先说结论：
| 对比点 | i5‑2430M | Pentium G840 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 + 4 线程（超线程） | 2 核 + 2 线程 |
| 单核跑分 | Geekbench 5 单核 581 / XinBench 单核 94 | Geekbench 5 单核 521 / XinBench 单核 91 |
| 多核跑分 | Geekbench 5 多核 223 / XinBench 多核 223 | Geekbench 5 多核 182 / XinBench 多核 182 |
| 主频 | 基础 2.40 GHz，Turbo up to 3.60 GHz | 基础 2.80 GHz，Turbo up to 3.90 GHz |
| 功耗 | TDP 35 W（省电） | TDP 65 W（耗电多） |
i5‑2430M 用了“超线程”技术，把每个物理核心变成两个逻辑核心。
这意味着当你同时打开几个程序（比如浏览器、邮件、Office）时，它可以让每个程序都占到一条“路”，整体感觉更流畅。
G840 没有超线程，只有两个真正的工作通道，面对多任务时容易出现卡顿。
Geekbench 和 XinBench 的单核分数都显示 i5‑2430M 比 G840 高大约 10%。
单核快就等于系统启动、网页加载、普通软件运行时的响应速度更快——这对日常使用来说很重要。
虽然两者都有两个核心，但因为 i5‑2430M 有四个线程，它在多任务或需要并行计算的场景下跑分高出 ≈20%。
如果你偶尔会用到像 Excel 大数据表、轻度视频剪辑之类的工具，i5‑2430M 会更爽。
G840 的基础频率略高（2.80 GHz vs 2.40 GHz），但它没有超线程，也没有太多提升空间。
i5‑2430M 在需要时可以通过 Turbo Boost 跑到更高频率（最高可达 3.60 GHz），在短暂的高负荷时也能保持不错的速度。
i5‑2430M 的 TDP 是 35 W，属于低功耗移动芯片；G840 的 TDP 是 65 W，桌面机往往配备风冷或水冷，这样才能保持稳定。
如果你在笔记本里用，i5‑2430M 能让电池续航更久；如果是台式机，只要有足够散热，功耗不是大问题。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 随身携带、长时间待机（如学生、商务人士） | i5‑2430M – 电池续航好，多任务不卡顿 |
| 办公室常规办公（Word/Excel/邮件） | 两者都能胜任，但 i5‑2430M 响应更快 |
| 轻度娱乐/老旧游戏（如《星际争霸》） | 两者都能玩，但 i5‑2430M 在多窗口切换时更顺手 |
| 偶尔视频剪辑或大型文件处理 | i5‑2430M 更擅长，因为有超线程和更好的多核表现 |
| 仅做上网、看视频 | G840 足够用，省电又不花钱 |
总之，从跑分来看，两颗芯片都属于同一代 Sandy Bridge，但因为超线程和 Turbo Boost 的加持，i5‑2430M 在实际体验中会显得更灵活、更快。根据自己的使用习惯挑选即可。
