简要结论
| 指标 | i5 3340M | Pentium G3440T | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench‑5 | 716 | 624 | i5 有超频（3.40 GHz）和更高的单核效率，能跑得更快。 |
| 单核 Geekbench‑6 | 604 | 526 | 同样受益于超频和更好的指令集实现。 |
| 多核 Geekbench‑6 | 1220 | 929 | i5 拥有四个线程（两个物理核心 + 超线程），而 Pentium 只有两个线程，能并行处理更多任务。 |
| XinBench 单核 | 117 | 113 | 与 Geekbench 类似，i5 的单核速度略快。 |
| XinBench 多核 | 285 | 219 | 再次体现了四线程优势。 |
核心差异
- i5 3340M：Ivy Bridge 架构，支持超线程（HT），每个核心可以同时处理两个线程。
- Pentium G3440T：Haswell Refresh，但没有 HT，只能一次处理一个线程。
GPU 对比
- i5 3340M 配备 Intel HD Graphics 4000，基准频率 650 MHz，图形性能明显优于 Pentium 的普通 HD 显卡（200 MHz）。如果你偶尔玩一些不太要求显卡的老旧游戏或需要更流畅的视频播放，HD 4000 会让体验更好。
功耗相同
两者都在 35 W 左右，所以从电源角度来看差别不大；但 Pentium 更适合做低功耗迷你主机，而 i5 则是商务笔记本的常见配置。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开多个标签页、同时运行 Office、邮件、聊天软件等多任务 | i5 3340M（四线程让切换更流畅） |
| 看高清视频、轻度照片编辑、偶尔玩老游戏 | i5 3340M（HD 4000 能提供更好的画面） |
| 写文档、上网冲浪、偶尔看电影，预算有限 | Pentium G3440T（已足够） |
| 想组装一台小型桌面或一体机，用来做家庭办公或娱乐 | Pentium G3440T（低功耗、占空间小） |
根据自己的使用习惯挑选即可，如果你追求“越快越好”，就选 i5；如果你只想省电又不介意略慢一点，那 G3440T 就够用了。
