简短结论
| 指标 | i5 3570T | i5 4440S |
|---|---|---|
| 主频 | 2.30 GHz → 2.80 GHz | +22 % |
| 架构 | Ivy Bridge（老） | Haswell（新） |
| 单核 Geekbench‑6 | 657 → 982 (+50%) | |
| 多核 Geekbench‑6 | 1761 → 2806 (+59%) | |
| XinBench 单核 | 113 → 131 (+16%) | |
| XinBench 多核 | 309 → 445 (+44%) | |
| 集成显卡 | HD 2500 | HD 4600（更强） |
| 支持指令集 | 无 AVX2 / FMA3 | 有 AVX2 / FMA3 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 文档处理、邮件、网页浏览（不需要太多后台程序） | 两者都能胜任，但如果你想省电、散热低，选择 i5 3570T。 |
| 同时打开几个浏览器标签、办公软件 + 媒体播放器 | i5 4440S 能更好地分担负载，让系统保持响应。 |
| 简单的视频剪辑、图片处理或运行需要 AVX2 的软件 | 必须选 i5 4440S，否则会明显慢很多。 |
| 小型迷你机箱或一体机（空间有限、散热受限） | i5 3570T 的 45 W TDP 更友好，能避免过热。 |
| 想玩一些老旧但要求不高的游戏（如《星际争霸》） | 两者都可以，但若想稍微快一点，还是选 i5 4440S。 |
两颗芯片都属于同一代产品，但后者在性能上领先约 30–60%，所以根据自己的使用需求挑一个就行。
