简要结论
如果你想让电脑在日常使用、玩轻量级游戏或多任务时跑得更顺畅，
选择 i5 4440S。它的芯片更年轻，支持更多新指令，集成显卡更好，功耗也更低。
如果你已经有一块只能装 LGA1155 的老主板，或者只需要极快的单线程速度（比如某些旧软件），
可以考虑 i5 3550。它的基本频率略高，单核跑分跟 i5 4440S 差不多，但整体优势不大。
| 对比点 | i5 3550 | i5 4440S |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基本3.30 GHz / 睿频3.70 GHz | 基本2.80 GHz / 睿频3.30 GHz |
| 功耗 | 77 W | 65 W（更省电、更凉爽） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 2500（较弱） | Intel HD Graphics 4600（明显更好） |
| 指令集 | 没有 AVX2、FMA 等新指令 | 支持 AVX2、FMA3、TSX 等，可让现代软件跑得更快 |
| Geekbench‑6 多核得分 | ~2 237 | ~2 806（约25% 更快） |
| Geekbench‑6 单核得分 | ~724 | ~982（约35% 更快） |
两颗CPU都能轻松应对文字处理、邮件、网页浏览等。区别几乎感觉不到。
同样，两者都足够。但因为 HD 4600 在视频解码上稍占优势，i5 4440S 会让播放更流畅。
这里差距才真正显现。HD 4600 能跑更多现代游戏，帧数会更高；而 HD 2500 则在很多游戏里卡顿。若你偶尔玩一些老旧或轻量级游戏，i5 3550也能勉强过关，但如果想体验更好的画面和更高的 FPS，i5 4440S 是更安全的选择。
当你同时打开多个程序、编辑文档、听音乐，又想保持系统响应迅速时，i5 4440S 的多核性能和新指令支持会让你感受到明显的“不卡”体验。i5 3550虽然单核略快一点，但整体多线程能力落后。
i5 4440S 的功耗低12 W左右，这意味着风扇转速可以降低，噪音更小，也不容易发热。对于想要安静办公环境的人来说，这是一个加分项。
如果你已有一块 LGA1155 主板，就只能装 i5 3550；相反，如果主板是 LGA1150，那么就只能装 i5 4440S。
“我只是想用电脑打字、看视频、偶尔玩点游戏。”
→ i5 4440S：新架构 + 更好显卡 + 更低功耗，让一切都更顺滑。
“我手头只有一块老主板，只想找个能跑得快一点的CPU。”
→ i5 3550：基准频率略高，单核跑分接近，但总体性能略逊于新款。
无论选哪颗，都能满足日常需求；关键还是看你手里的主板以及你最关注的是哪方面的表现。祝你选到合适的那颗！
