先说结论：
- 如果你是普通桌面用户——办公、上网、偶尔玩游戏，就选 i5 3550S。
- 如果你需要跑大量并行任务或做服务器/虚拟化之类的重负载工作，就选 E5620。
为什么会这样？
| 指标 | i5 3550S | E5620 |
|---|
| 单核跑分（Geekbench 5） | 781 | 492 |
| 多核跑分（Geekbench 5） | 2332 | 2012 |
| 单核跑分（XinBench） | 127 | 99 |
| 多核跑分（XinBench） | 403 | 529 |
单核性能
- i5 3550S 的单核得分明显高于 E5620。
- 对日常使用来说，单核快意味着系统启动更快、网页加载更顺畅、轻量级软件运行更流畅。
- 如果你玩的是大多数主流游戏，单核速度往往决定帧率。
多核性能
- E5620 拥有 8 个线程（4 核 + 超线程），而 i5 3550S 有 4 个线程。
- 在多任务或需要并行处理的场景（比如视频编码、渲染、数据库查询、虚拟机宿主机等）里，E5620 的多核得分略高。
- 对普通桌面用户而言，多核优势不太显著，但对服务器或专业工作站来说很重要。
架构与制程
- i5 3550S 基于 Ivy Bridge（22 nm），比旧的 Westmere（32 nm）更省电、更热效率好。
- 更小的制程让它在同样功耗下能跑得更快，也更容易配合现代主板和散热方案。
内存与扩展
- i5 3550S 支持 DDR3‑1333 / DDR3‑1600，双通道；最大可装 32 GB。
- E5620 支持 DDR3‑800 / DDR3‑1066，三通道；理论上可装到 288 GB。
- 对家用电脑来说，32 GB 已足够；E5620 的大容量和三通道更多是为服务器级别的内存需求设计。
用途对应
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|
| 办公软件、浏览网页、轻度多任务 | i5 3550S | 单核快，日常响应迅速；功耗低，散热简单。 |
| 中等强度游戏（不追求极致帧率） | i5 3550S | 单核优势带来更好的游戏体验。 |
| 视频剪辑、渲染、编译大型项目 | E5620 或其他多核心CPU | 更多线程能提升并行处理速度。 |
| 虚拟机宿主机、数据库服务器、文件服务器 | E5620 | 大缓存、超线程、多通道内存，让多进程环境更稳定。 |
小结
- i5 3550S 是“日常桌面”之王：单核快、功耗低、易搭建，最适合普通用户。
- E5620 则是“多线程工作站”之王：拥有更多线程和更大的缓存，专门为需要并行计算或服务器用途而生。
根据你平时最常做的事情挑一款即可。如果你只是想把电脑当成办公/娱乐机器，那就选 i5 3550S；如果你要跑大量后台服务或虚拟机，那么 E5620 会更合适。
