先说结论：
如果你想要一台能跑现代软件、浏览网页、轻度游戏甚至偶尔玩一些老旧游戏的电脑，i3 2367M 是更好的选择；
如果你只是需要一台极低功耗、只做文字处理、收发邮件之类的老式桌面机器，赛扬 E1600 可以满足，但它已经很落后。
| 对比点 | i3 2367M | 赛扬 E1600 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2核4线程（超线程） | 2核2线程 |
| 主频 | 基础1.4 GHz（可提升） | 固定2.4 GHz |
| 架构与工艺 | Sandy Bridge / 32 nm（更高效、更快） | Allendale / 65 nm（较慢） |
| 内存支持 | DDR3‑1066/1333 双通道 | DDR1/DDR2/DDR3 双通道（速度更慢） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 3000（能玩轻度游戏） | 通常没有独立显卡，依赖主板芯片组 |
| 功耗 | 17 W（笔记本级低功耗） | 65 W（桌面级高功耗） |
Geekbench 用的是跨平台的标准化测试，几乎可以代表“单个核心在做复杂运算时的速度”。这里两者相差不大，但 i3 稍微领先。
这个测试更偏向日常响应速度和游戏表现。虽然赛扬得分高一点，但它的整体性能并不如 i3，尤其是在多任务或需要超线程的场景里。
多核得分显示赛扬在两核同时工作时略占优势，但这主要是因为它的基准频率高，而缺乏超线程导致在真正的多任务环境中无法充分发挥。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 + 视频播放 | i3 2367M 更流畅，尤其是多窗口切换时。 |
| 轻度游戏（例如《炉石传说》或《英雄联盟》低设置） | i3 的 HD 3000 能跑得更好，赛扬往往卡顿。 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / 大文件复制 | 两者都不够强劲，但 i3 的超线程能让多任务更顺畅。 |
| 仅做文字处理、电子表格、邮件 | 两者都能胜任，但如果你想省电、节省空间，i3 的笔记本版更灵活。 |
| 极低功耗、老旧桌面系统 | 如果你已有一块只能插入 LGA 775 主板的旧机，赛扬可以填补空缺；但若有机会升级到新主板，i3 会是更好的选择。 |
所以，如果你正在考虑买一台笔记本或者想把旧桌面升级到更现代化的系统，直接选 i3 2367M 就行；只有当你手头只有 LGA 775 主板且不想改动硬件时，才会考虑 赛扬 E1600。
