简要结论
- i3 7100U：整体更强，尤其是多核、现代工作负载和集成显卡；功耗低，适合轻薄笔记本、掌上游戏机或迷你主机。
- 奔腾 G3440T：单核老旧测试略高，但整体性能落后；功耗较高，适合桌面入门级、办公一体机或不太需要多任务的迷你主机。
为什么会这样？
| 指标 | i3 7100U | G3440T |
|---|
| 单核 Geekbench‑6 | ★★★★★（841） | ★★☆☆☆（526） |
| 多核 Geekbench‑6 | ★★★★★（1699） | ★★☆☆☆（929） |
| 单核 XinBench | ★★☆☆☆（103） | ★★★★☆（113） |
| 多核 XinBench | ★★★★★（262） | ★★☆☆☆（219） |
- i3 7100U 在大多数现代基准里都领先，说明它在今天常见的软件（浏览器、多标签、视频编辑、轻度游戏等）里跑得更快、更流畅。
- G3440T 在某些老旧单核测试中稍微高一点，但这并不能代表日常使用中的优势。
架构与功耗
- i3 7100U：Kaby Lake U，14 nm，DDR4‑2133，15 W。
- G3440T：Haswell Refresh，22 nm，DDR3‑1600，35 W。
新一代工艺 + DDR4 + 更低功耗，让 i3 在同样的核心数下跑得更快，也更省电。
集成显卡
- i3 7100U 搭载 Intel HD Graphics 620，图形性能明显优于 G3440 的普通 HD Graphics。
- 对于想玩轻度游戏或做图形渲染的人来说，这点差距很重要。
日常使用场景对照
| 用户需求 | 推荐 CPU |
|---|
| 想要轻薄、随身携带的电脑，偶尔玩小游戏或做文档 | i3 7100U – 电池续航好，多核处理让多标签浏览不卡顿 |
| 打算组装迷你主机，用来观看视频、上网、偶尔玩老游戏 | i3 7100U – 性能足够，同时功耗低，散热更容易 |
| 用桌面电脑做办公室办公、PDF 阅读、邮件收发 | 两者都能满足，但如果想要更好的多任务体验，还是 i3 7100U 更靠谱 |
| 想要一台小巧的一体机或低功耗迷你机，预算极低且不需要太高性能 | G3440T – 虽然性能略逊，但足以应付基本办公和轻度娱乐 |
小结
- 如果你追求的是“省电又能跑得快”，或者需要在移动设备上保持流畅体验，i3 7100U 是更好的选择。
- 如果你只是想装在一个小桌面机里，用来做日常办公或不太关注多任务性能，那么 G3440T 已经够用，而且功耗相对更高但也不会影响日常使用。
总之，从实际使用角度来看，i3 7100U 在绝大多数情况下都能提供更顺畅、更省电的体验，而 G3440T 则适用于对性能要求不那么苛刻、对功耗没有严格限制的场景。
