先说结论：
- **如果你需要一台可以随身携带、经常外出使用的电脑——比如学生、商务人士或经常出差的人——就选 i7 2640M。
- **如果你有一台固定在桌面上的电脑，或者不介意它消耗更多电力（比如家里或办公室的工作站），那就选 i5 680。
下面用日常语言拆开来看看为什么会这样。
一、核心性能对比
| 指标 | i7 2640M | i5 680 |
|---|
| 主频 | 2.80 GHz → 3.50 GHz睿频 | 3.60 GHz → 3.86 GHz睿频 |
| Geekbench 单核 | 662 | 544 |
| XinBench 单核 | 113 | 112 |
| XinBench 多核 | 246 | 257 |
单核表现
- Geekbench 和 XinBench 的单核分数都显示，i7 2640M 在“只用一个核心”时跑得更快。
- 对日常办公、网页浏览、视频播放这类大多数程序来说，单核速度决定了系统的流畅度。
- 所以如果你经常打开很多标签页、运行 Office 或者偶尔玩轻量级游戏，i7 会让你感觉更顺手。
多核表现
- 两颗芯片都有两个物理核心和四个线程，区别很小。
- 在多任务并行（比如同时打开 Photoshop、Excel 和浏览器）时，两者几乎一样，甚至 i5 的多核分数略高一点。但差距不到10%，对普通用户几乎无感。
二、电源与散热
| 指标 | i7 2640M | i5 680 |
|---|
| TDP（功耗） | 35 W | 73 W |
- TDP 就是“典型功耗”。i7 的功耗只有一半左右，意味着它在同样的工作负载下发热更少、更省电。
- 对于笔记本来说，这能延长续航时间，也让机身更薄、更轻。
- 对于台式机，功耗不是首要考虑因素，因为电源和散热都可以随意升级。
三、适用场景
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 经常需要携带电脑外出（学生、商务人士） | i7 2640M |
| 家庭娱乐或办公桌面电脑（不怕占空间） | i5 680 |
| 高负载专业软件（视频剪辑、大数据处理） | 两者都能胜任，但若预算有限，i5 的多核稍微高一点可能更合适。 |
四、总结
- 单核快 → 日常体验好：i7 在单核上领先，意味着你在打开应用、切换窗口时会更爽快。
- 低功耗 → 更轻便、更省电：i7 的 TDP 很低，是笔记本的天然优势。
- 多核相当：两颗芯片在多任务处理上基本持平，差异不大。
- 选择依据：想要随身携带且注重续航 → i7 2640M；想要固定在桌面且不介意更高功耗 → i5 680。
所以，如果你是“随时随地都想用电脑”的人，就挑选 i7；如果你是在家里或办公室打工，只需要一台稳定的台式机，那就选 i5。两颗芯片都能满足日常需求，只是侧重点不同而已。
