先说结论：
如果你想要一台性能更强、玩游戏或做多任务时更顺畅的电脑，i5 3570是更好的选择；
如果你需要的是一台轻薄、续航更久、可以随身携带的笔记本，那么 i7 2670QM 就是更合适的方案。
| 场景 | i5 3570 | i7 2670QM |
|---|---|---|
| 单核快感（打开网页、写文档、看视频） | 单核 Geekbench 6 得分 741，单核 XinBench 132 | 单核 Geekbench 6 得分 527，单核 XinBench 90 |
| 多核并发（同时打开几个浏览器标签、后台下载、编辑图片） | 多核 Geekbench 6 得分 2246，多核 XinBench 510 | 多核 Geekbench 6 得分 1764，多核 XinBench 448 |
| 游戏体验（大多数游戏都靠单/少数核心） | 更高的基准频率（3.40 GHz）+ Ivy Bridge 架构 → 更快的帧速 | 较低的基准频率（2.20 GHz）+ Hyper‑Threading 能让后台任务占用更多，但主频仍慢 |
| 电池续航 / 热量 | 高达 77 W 的 TDP，桌面机一般不受限制 | 仅 45 W，适合笔记本，热量小、散热好 |
| 内存 & 接口 | DDR3‑1600 + PCIe 3.0，双通道 | DDR3‑1333/1066 + PCIe 2.0，双通道 |
两颗芯片各有侧重点，挑哪一颗取决于你最看重的是“性能”还是“便携”。
