先说结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想要随身携带、日常办公、偶尔玩游戏 | i7 2670QM（笔记本） |
| 想要组装台式机、需要更快单核/多核表现、想玩更要求一点的游戏 | i5 3475S（台式机） |
为什么这么划分？
1️⃣ 核心与线程
- i7 2670QM：4 核 + 8 线程（超线程）。
- i5 3475S：4 核 + 4 线程。
超线程能让CPU在后台跑更多小任务，但真正需要高速运算时，单个核心的速度才是关键。
2️⃣ 主频与单核表现
- i7 基础频率 2.20 GHz → 单核最高可达 3.10 GHz。
- i5 基础频率 2.90 GHz → 单核最高可达 3.60 GHz。
在 Geekbench‑6 和 XinBench 的单核测试里，i5 都跑得比 i7 高。对浏览网页、Office、轻度视频剪辑这类主要靠单核的工作来说，i5 更快。
3️⃣ 多核表现
- 在一些多线程基准（如 Geekbench‑6 多核）里，两者相差不大；但在 XinBench 多核测试里，i7 的得分略高。
对于需要大量并行计算（渲染、编译等）的场景，超线程能帮助提升吞吐量，但差距不是决定性的。
4️⃣ 功耗与散热
- i7 2670QM：45 W TDP → 更省电、更适合笔记本。
- i5 3475S：65 W TDP → 散热需求更大，更适合台式机。
如果你想在办公室或家里用笔记本旅行，那低功耗的 i7 能让电池续航更久；如果你有固定桌面环境，65 W 的功耗完全没问题。
5️⃣ 集成显卡
- i7 配备 Intel HD Graphics 3000。
- i5 配备 Intel HD Graphics 4000。
虽然两者都属于“集成显卡”，但 HD4000 在图形渲染和轻度游戏上略占优势。如果你偶尔玩老旧或不太吃显卡的游戏，i5 会给你一点额外的帧数。
6️⃣ 日常使用感受
- 办公 & 浏览：两颗芯片都能顺畅完成。
- 多标签 / 多程序：桌面版 i5 的每个核心跑得更快，让系统整体感觉更“爽”。
- 移动办公 / 长途旅行：i7 的低功耗和超线程让你即使在后台打开邮件、云同步，也不会明显拖慢主程序，而且电池寿命更长。
小结
- 如果你需要一台可以随身携带、日常办公又偶尔玩游戏的笔记本 → 选择 i7 2670QM。它省电、体积小，还能通过超线程在后台保持多任务流畅。
- 如果你打算组装台式机，希望获得最快的单核速度、更好的多线程表现，并且想玩点稍微要求一点的游戏 → 选择 i5 3475S。它主频更高、集成显卡稍好，在桌面环境下会给你更快、更稳定的体验。
无论哪种，都能满足日常使用需求，只是在不同场景下各自有自己的优势。祝你选到满意的CPU！
