简要结论
| 日常使用场景 | 哪个更合适？ | 理由 |
|---|---|---|
| 多窗口、多程序同时打开（比如同时运行浏览器、邮件、Office、聊天软件） | i7 4702MQ | Geekbench 6 多核得分从 2145 提升到 3180，说明它在真正的多线程工作负载里跑得更快。 |
| 视频剪辑 / 图片后期 | i7 4702MQ | 新的 AVX‑2 与 FMA3 指令集让现代编辑软件能更充分利用 CPU，处理速度明显提升。 |
| 玩中等画质的游戏 | i7 4702MQ | 集成显卡从 HD4000 升级到 HD4600，GPU 性能提高，帧率更稳定。 |
| 日常办公（Word、Excel、网页浏览） | 两者都能应付 | 单核 Geekbench5 分数相近（717 vs 694），两颗芯片在单线程任务上差距不大。 |
| 低功耗 / 长续航笔记本 | i7 4702MQ | TDP 从 45W 降到 37W，意味着散热更好、发热更低，电池续航自然更长。 |
| 老旧软件或系统兼容性 | 两者都可以，但如果你已经在旧机器上用了 3610QE，继续使用也没问题。 |
两颗芯片都属于同一代产品，但后者在现代工作负载下表现更佳，是多数日常用户的更优选择。
