简短结论
| 对比点 | i7 3840QM | i7 4770K |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.80 GHz，睿频最高3.80 GHz | 基础3.50 GHz，睿频最高3.90 GHz |
| 功耗（TDP） | 45 W | 84 W |
| 架构 | Ivy Bridge（2011） | Haswell（2013） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4000 | Intel HD Graphics 4600 |
| 可超频 | 支持，但受限于移动散热 | 支持，桌面散热更好 |
| 用途定位 | 商务笔记本、轻薄移动设备 | 台式机、可超频的高性能系统 |
在同一核心数下，i7 4770K 的基础频率就比 i7 3840QM 高了近半个 GHz。加上更高的睿频，它在单线程任务（比如打开一个新网页、启动一个程序）时会明显更快。Geekbench 单核分数差距大约是 25% 左右，这在日常体验里就是“打开页面更快，程序响应更灵敏”。
i7 3840QM 的 TDP 是 45 W，而 i7 4770K 则是 84 W。低功耗意味着它可以放进更薄的机身，电池续航自然更长；高功耗则需要更厚的散热片和风扇，通常只能放在台式机或厚重的工作站里。若你经常外出办公，i7 3840QM 能让你不必担心充电；如果你主要在家或办公室使用，功耗不是首要考虑因素。
Haswell（i7 4770K）相较于 Ivy Bridge（i7 3840QM）加入了 AVX2、FMA3 等新指令，对现代软件（尤其是多媒体编辑、科学计算等）友好很多。虽然普通办公软件几乎不会感受到差别，但如果你偶尔做一些需要大量浮点运算的工作，i7 4770K 会更占优势。
HD 4600 在图形渲染上比 HD 4000 强大不少。对于纯粹的办公来说，两者都能满足；但如果你想玩一些老旧游戏或使用轻量级图形软件，HD 4600 的表现会更好一点。
两颗芯片都支持超频，但只有桌面版真正能发挥到极致。i7 4770K 在合适的散热方案下可以跑到接近官方睿频甚至略高；而移动版因为散热限制，超频空间有限。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 长途商务旅行、随身携带、需要长电池寿命的笔记本 | i7 3840QM |
| 家庭娱乐、游戏、视频剪辑、多窗口办公 | i7 4770K |
| 想要自建台式机并进行轻度超频 | i7 4770K |
| 想要轻薄二合一或商务专用笔记本 | i7 3840QM |
简单一句话：如果你把电脑当作“随身工具”，选择 i7 3840QM；如果你把电脑当作“工作站”或“游戏机”，选择 i7 4770K。两颗芯片都能完成日常任务，但后者在速度和多任务处理上明显领先。
