简短结论
| 指标 | i7 3840QM | i7 4700MQ |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5） | 高一点（793 vs 744） | 较低 |
| 单核跑分（Geekbench 6） | 较低（686 vs 1004） | 高很多 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 较低（2588 vs 3410） | 高很多 |
| 多核跑分（XinBench） | 高一点（643 vs 568） | 较低 |
Geekbench 6 是现在大多数软件都用到的“现代”测试，它把 AVX2 等新指令也算进去。
XinBench 多核更贴近日常多任务的感觉。
所以从“今天的电脑能跑多少东西”来看，i7 4700MQ 在大多数现代应用里能提供更好的整体体验。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公 + 浏览 + 邮件（单线程占主导） | 两者都能满足，但如果你偶尔打开几个标签页、Word 文档、Excel 表格，i7 4700MQ 的多核优势可以让系统更流畅。 |
| 轻度视频剪辑 / 编译代码（需要多核心） | i7 4700MQ 明显更好。它的多核 Geekbench 分数高出约30%，意味着同样的任务会跑得更快。 |
| 老旧游戏 / 老软件（依赖单核） | i7 3840QM 的单核 Geekbench 5 略高，某些极其老旧的软件可能会在它上面跑得稍快一点。 |
| 电池续航 / 长时间待机 | 两者 TDP 都在45‑47W，差别不大；但因为 i7 4700MQ 在空闲时往往能更好地降频，所以在省电模式下略占优势。 |
想要在多任务和现代软件里获得更顺滑、更快的体验？选 i7 4700MQ；如果你只是在玩老游戏或运行老旧程序，i7 3840QM 能给你一点小小的单核加速，那就选它吧。
