简要结论
| 用途 | 推荐选择 |
|---|
| 单线程轻量级工作（浏览网页、文档、老旧游戏） | Intel Core i5‑11600（略快一点） |
| 多线程内容创作、视频剪辑、渲染、同时运行多个程序 | AMD Ryzen 7 5750G（明显更快） |
| 需要一块不错的集成显卡（不想买独立显卡） | AMD Ryzen 7 5750G（Vega 8比UHD 750强很多） |
| 想利用超频或ECC内存 | AMD Ryzen 7 5750G（支持超频，支持ECC） |
为什么会有这样的差异？
单核表现
- 两颗CPU在大多数单核基准里都差不多，Intel稍微领先一点。
- 对于那些只能用一个核心的老软件或某些老游戏，Intel会让你感觉更流畅，但差距不是很大。
多核表现
- Ryzen 有 8 个物理核心 + 16 条线程，而 Intel 有 6 个核心 + 12 条线程。
- 在 Geekbench‑5/6 的多核测试里，Ryzen 的分数比 Intel 高出近千点，这意味着它在同时跑多个任务时能跑得更快、更省电。
- 如果你经常打开 Photoshop、Premiere、Blender 或者同时玩几个程序，Ryzen 会让你感觉“不卡顿”。
集成显卡
- Intel 的 UHD 750 像是 “普通办公用” 的显卡，能跑 Office、看视频、偶尔玩一些老游戏。
- AMD 的 Vega 8 则是 “中等水平的游戏显卡”，可以玩到《堡垒之夜》《原神》之类的轻度游戏，甚至还能做一些简单的图形编辑。
- 所以如果你不打算买独立显卡，而又想玩点轻度游戏，Ryzen 是更好的选择。
超频 & ECC
- Ryzen 可以手动调高频率，让性能再提升一点；Intel 的这颗芯片不支持超频。
- 如果你需要 ECC 内存（比如做服务器或者专业数据库），只有 Ryzen 能配合。
日常使用场景举例
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 写 Word / 看邮件 / 浏览网页 | 两者都足够，但如果你喜欢多开标签页或同时跑邮件客户端和聊天工具，Ryzen 更稳 |
| 打开 Excel 做大量数据计算 | Ryzen 因为更多核心能更快完成 |
| 玩《英雄联盟》或《CS:GO》 | 两者都能跑，但如果你想把画面调到最高分辨率，Ryzen 的 Vega 8 会更好 |
| 视频剪辑 / 渲染 | 必须选 Ryzen；它的多核优势能大幅缩短渲染时间 |
| 家庭娱乐：看电影 + 播放音乐 + 打电话 | 两者都能满足，只要你不需要太高帧率的游戏 |
小结
- Intel Core i5‑11600：单核稍快，适合轻量级办公和偶尔玩老游戏。
- AMD Ryzen 7 5750G：多核强劲，集成显卡也更好，适合多任务处理、内容创作以及想玩轻度游戏的人。
根据你平时最常做的事情挑一个就行——如果你只是上网写文件，两颗CPU都能搞定；如果你想让电脑在多任务或创作时跑得更顺畅，就选 AMD Ryzen 7 5750G。
