先说结论：
| 谁更适合 | 用途 |
|---|
| AMD Ryzen 7 5750G | 日常办公、轻度游戏、想要省电、想用一体化显卡（不需要独立显卡）或做小型迷你机的人 |
| Intel Core i7‑8700K | 想要最高单核加速、打算超频、需要PCIe 4.0带宽（比如最快的NVMe SSD 或未来高端显卡）的人 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- 两颗芯片在单核跑分几乎一样（≈245）。
- 对于大多数日常应用和普通游戏来说，单核速度差距不大，几乎不会感觉到明显区别。
2️⃣ 多核表现
- Ryzen 7 5750G 的多核得分 2348，比 i7‑8700K 的 2140 高约10%。
- 如果你经常同时打开很多程序、做视频剪辑、渲染或其他多线程工作，Ryzen 能让系统更快、更流畅。
3️⃣ 功耗与发热
- Ryzen 的 TDP 是 65W，而 i7‑8700K 是 125W。
- 在同样的散热条件下，Ryzen 会更安静、更省电，尤其适合小机箱或长时间运行的工作站。
4️⃣ 集成显卡
- Ryzen 7 5750G 搭载 Radeon Vega 显卡，足以满足办公、高清视频播放甚至轻度游戏。
- i7‑8700K 的集成显卡相对弱一些，如果你不准备装独立显卡，就需要额外购买一块GPU。
5️⃣ 超频 & 接口
- 两颗芯片都支持超频，但 i7‑8700K 的单核最高频能达到 5.00 GHz，略高于 Ryzen 的 4.60 GHz。如果你喜欢玩极限游戏或追求最高峰值性能，i7 更有优势。
- i7 提供 PCIe 4.0，可让最新 NVMe 固态硬盘或未来显卡获得更高带宽；Ryzen 则是 PCIe 3.0，但对于现在的大多数设备已经足够用了。
6️⃣ 内存 & ECC
- 两者都支持 DDR4‑3200 双通道。Ryzen 支持 ECC 内存，对服务器或专业工作站友好；i7 没有 ECC。
简单一句话
如果你想要省电、集成显卡够用、并且偶尔做点多线程工作，选择 Ryzen 7 5750G；如果你追求最高单核加速、计划超频或者需要 PCIe 4.0 带宽，那就选 Intel Core i7‑8700K。
这样就能根据自己的日常使用场景快速决定哪颗 CPU 更适合自己啦！
