先说结论:
| 指标 | i5‑11400 | i7‑9700T |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.80 GHz → 睿频4.40 GHz | 基础2.00 GHz → 睿频4.30 GHz |
| 核心/线程 | 6 核 / 12 线程 | 8 核 / 8 线程 |
| 单核跑分(Geekbench 6) | ~1978 | ~1463 |
| 多核跑分(Geekbench 6) | ~7895 | ~5784 |
| 超线程 | 有 | 无 |
| 显卡 | UHD Graphics 730(更快) | UHD Graphics 630 |
| PCIe | 4.0(最快) | 3.0 |
| TDP | 65 W(稍高) | 35 W(很低) |
单核性能
多核性能
超线程
显卡 & PCIe
功耗与散热
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭娱乐:玩游戏、看电影、偶尔做轻度视频剪辑 | i5‑11400 |
| 办公室:Word/Excel、多标签浏览、邮件、轻度协同工具 | 两者都能胜任,但若你想要更快的响应,选 i5‑11400 |
| 小型机箱 / 一体机 / 热量受限环境 | i7‑9700T(省电又安静) |
| 想装独立显卡并利用 PCIe 4.0 的高速 SSD | i5‑11400 |
简单来说:如果你追求速度和多任务效率,就选 i5‑11400;如果你关心功耗和空间限制,就选 i7‑9700T。两款芯片都能满足日常需求,只是后者在性能上略逊一筹。