简要结论
| 指标 | i5‑11400 | Ryzen 9 5945 |
|---|---|---|
| 单核性能（Geekbench 6） | 1978 | 2119 |
| 多核性能（Geekbench 6） | 7895 | 8315 |
| 单核得分（XinBench） | 216 | 249 |
| 多核得分（XinBench） | 1649 | 2584 |
单核差距
两者在单个核心上的表现相差大约10%–15%。对大多数日常应用（浏览网页、文字处理、轻度游戏）来说，这种差距几乎感觉不到。
多核差距
在多线程工作负载下，Ryzen 9 5945 的优势明显——大约提升了30%–35%。这意味着：
- 视频编辑 / 渲染：能把完成时间从几小时压到一半左右。
- 软件开发 / 编译：一次编译任务能快很多。
- 多任务切换：同时打开多个大型程序时，系统更流畅。
其他关键点
- 核心/线程数：i5‑11400 有6核心12线程；Ryzen 9 5945 有12核心24线程。
- 缓存大小：Ryzen 的 L3 缓存高达64 MB，比 i5 的12 MB 多得多，帮助处理大量数据时更快。
- 制程技术：Ryzen 用的是7 nm FinFET，虽然两者 TDP 都是65W，但更先进的工艺让它在同样功耗下获得更高的频率与效率。
- 超频支持：Ryzen 可以手动提高主频，而 i5‑11400 则没有这个选项。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、邮件、文档编辑 | i5‑11400（足够） |
| 普通游戏（如《堡垒之夜》《原神》） | 两者都能玩，若追求最高帧率可选 Ryzen 5945 |
| 高端游戏（需要更多CPU资源的射击/策略游戏） | Ryzen 5945 更稳 |
| 视频剪辑 / 图形渲染 / CAD 等专业软件 | Ryzen 5945 明显更快 |
| 软件开发 / 大型项目编译 | Ryzen 5945 更省时 |
| 想要未来几年内继续使用而不升级 | Ryzen 5945 更具“后劲” |
根据自己的日常需求挑选即可——如果你只是在电脑前打字、看视频，那就不必花太多精力去追求顶级多核；但如果你经常需要把大文件渲染成视频或者想让电脑在未来几年里依旧保持高速，那么 Ryzen 9 5945 就是更明智的选择。
