先说结论：
| 对比点 | Pentium G6520 | i5‑1038NG7 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程 | 4 核 / 8 线程 |
| 单核跑分 | 180 | 177（几乎一样） |
| 多核跑分 | 458 | 781（差距大约70%） |
| 主频 | 基础4.20 GHz（无睿频） | 基础2.00 GHz + 睿频3.80 GHz |
| 制程 & 效率 | 14 nm，TDP58W | 10 nm，TDP28W |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel Iris Plus Graphics G7（显著更强） |
| 内存支持 | DDR4‑2400 双通道 | DDR4‑3200 或 LPDDR4‑3733 双通道 |
| 功耗与散热 | 较高，适合桌面散热方案 | 较低，适合笔记本薄型设计 |
单个核心的跑分几乎一样，说明两颗芯片在“打开一个程序”时的即时响应速度差不多。也就是说，如果你只是在Word里敲字、在Chrome里刷网页，两者都能让你感觉流畅。
多核跑分是衡量“同时跑几个程序”或“后台做点事”时的表现。i5‑1038NG7 的多核得分比 Pentium G6520 高出近三倍，这意味着：
i5 的 Iris Plus Graphics G7 拥有更多 Shader 单元（512 vs 192），可以轻松应对轻度游戏（如《堡垒之夜》低画质）和高清视频播放。HD Graphics 630 则只能满足基本的办公图形需求。
Pentium G6520 用的是较老的14 nm工艺，功耗高达58W，需要更大的风冷或水冷系统；而 i5‑1038NG7 的10 nm工艺仅需28W，更适合笔记本或小型机箱。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、写文件、浏览网页、看电影 | Pentium G6520（节能、成本低） |
| 同时打开多个应用、轻度视频剪辑、玩低端游戏 | i5‑1038NG7（多核+更好显卡） |
| 想要一台轻薄笔记本、随身携带电脑 | i5‑1038NG7（低功耗、集成显卡好） |
| 老旧主板升级到更快但不想改主板 | Pentium G6520（可直接插上） |
根据自己的日常需求挑选即可——如果你经常需要同时跑几个程序或想玩点小游戏，就选 i5；如果只是做文档和上网，那 G6520 已经足够了。
