简短结论
| 维度 | i3‑10305 | i5‑1130G7 |
|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 基础 3.80 GHz → 4.50 GHz | 基础 1.80 GHz → 4.00 GHz |
| 核心/线程 | 4/8 | 4/8 |
| 制程 & TDP | 14 nm / 65 W | 10 nm / 15 W |
| 集成显卡 | UHD 630 | Iris Xe 80 |
| 内存 | DDR4‑2666 双通道 | LPDDR4X‑4266 双通道 |
| PCIe | Gen3 x16 | Gen4 x4 |
| Geekbench 单核 | 1188 | 1322 |
| XinBench 单核 | 190 | 185 |
| XinBench 多核 | 954 | 873 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、浏览网页、邮件、Office 套件 | 两者都足够,但若你经常多窗口切换,i3 的多核优势会让系统更稳。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 / 虚拟机 | i3 更擅长,因为它在多核工作时更强。 |
| 玩轻度游戏(如《堡垒之夜》)或看高清视频 | i5 更好,集成显卡更强,单核速度也快。 |
| 长时间待机 / 电池续航要求高的笔记本 | 必须选 i5,因为它的功耗极低。 |
| 固定在桌面、需要高效散热的工作站 | i3 是首选。 |
两款 CPU 都能满足日常需求,只是侧重点不同。根据自己的使用习惯和设备类型挑一个即可。