简短结论
| 对比点 | i3 10305 | i5 1135G7 |
|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 基础 3.80 GHz → 睿频 4.50 GHz | 基础 2.40 GHz → 睿频 4.20 GHz |
| 制程 & 散热 | 14 nm，65 W TDP | 10 nm，15 W TDP |
| 集成显卡 | Intel UHD 630（普通） | Intel Iris Xe‑80（明显更强） |
| 内存 | DDR4‑2666 双通道 | DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266 双通道 |
| PCIe 接口 | PCIe 3.0 ×16（可配独立显卡） | PCIe 4.0 ×4（主要用于 SSD） |
| Geekbench 单核 | ~1188 分 | ~1384 分 |
| Geekbench 多核 | ~954 分 | ~976 分 |
网页浏览 / 办公 / 视频播放
两颗芯片都能轻松应对。i5 的单核略快一点，打开页面和启动程序会感觉更爽，但差距不大。
轻度图形工作 / 简单视频剪辑
如果你在台式机里装了独立显卡，i3 的 CPU 能提供足够的后台支持；如果你只靠集成显卡，i5 的 Iris Xe 会让画面更流畅。
游戏体验
移动性与续航
i5 的功耗只有 15 W，散热小、发热低，适合长时间携带。i3 的 65 W 在笔记本里会导致温度升高、风扇噪音大，而且电池寿命短。
想要一台稳定的台式机：如果你计划装上自己的显卡或者只是做日常办公、偶尔玩游戏，i3 10305 是不错的选择。它的主频高、TDP 大，可以在桌面环境下发挥最大性能。
需要随身携带、注重续航和轻度游戏：i5 1135G7 更符合需求。它的单核性能更好、集成显卡强劲、功耗低，非常适合学生、商务人士或喜欢在咖啡厅玩小游戏的人。
总结一句话：桌面用就选 i3；想要轻薄又能玩点游戏，就选 i5。两颗芯片都能满足日常需求，只是在不同场景下各有优势。
