简要结论
如果你想让电脑跑得更快、更流畅，尤其是多任务或稍微“吃点力”的软件，
就选 i Core i3‑10100。
如果你只是偶尔上网、看视频、写文档，预算极其紧张，
可以考虑 Pentium G6405，但它在任何需要一点算力的场景里都会显得吃力。
| 场景 | Pentium G6405 能做什么 | i Core i3‑10100 能做什么 | 哪个更合适 |
|---|---|---|---|
| 网页浏览 / 视频播放 | 两者都能顺畅运行；G6405 的单核频率足够应付普通网页。 | 同样能顺畅，但在打开很多标签页或同时播放多个高清视频时更稳定。 | i3 更稳 |
| 办公软件（Word/Excel/PowerPoint） | 基本没问题，文件大小不大时几乎无感。 | 同样顺畅，而且在处理大型 Excel 表格或 PowerPoint 动画时更快。 | i3 更快 |
| 轻度多任务（同时打开几个程序） | 两核心只能让你切换而不是真正并行，多窗口会有卡顿。 | 四核心八线程可以真正并行工作，后台程序不会拖慢前台。 | i3 更好 |
| 视频剪辑 / 图片编辑 / 稍微复杂的软件 | 对于低分辨率素材也能跑，但渲染速度慢，可能需要等待很久。 | 四核心可显著提升渲染速度，整体体验更流畅。 | i3 更适合 |
| 游戏（低设置） | 集成显卡 HD 610 在低端游戏里基本无法玩，只能玩极简小游戏。 | UHD 630 虽然还是集成显卡，但比 HD 610 强多了，可以玩一些老旧或低配游戏。 | i3 更能玩游戏 |
| 系统占用 / 后台服务 | 两核心容易被后台进程抢占，系统响应稍慢。 | 四核心提供更多余量，让系统保持响应。 | i3 更佳 |
核心/线程数：
G6405 有 2 核心 4 线程；i3‑10100 有 4 核心 8 线程。
这意味着在同一时间内，i3 可以真正并行处理更多任务。
单核最高频率：
G6405 的单核峰值是 4.10 GHz；i3 的峰值是 4.30 GHz（但全核时都是 4.10 GHz）。
单线程性能略高的 i3 在需要快速完成单个任务时更占优势。
缓存大小：
i3 拥有 6 MB L3 缓存，比 G6405 的 4 MB 多出 50%，这对多任务和大型文件访问帮助很大。
集成显卡：
HD 610 与 UHD 630 相比，后者拥有 双倍 的计算单元和着色器，可在图形渲染上获得明显提升。
Geekbench & XinBench 分数：
所有跑分都显示 i3 的单核和多核表现至少是 G6405 的两倍以上——这就是为什么在实际使用中你会感觉到明显的差距。
仅需基本功能（上网、看视频、写文档）且预算极低 →
想要更好的多任务体验、偶尔玩些老旧游戏或做轻度内容创作 →
总结一句话：如果你想让电脑“跑得快”，就选 i Core i3‑10100；如果你只想做最基础的家用操作，Pentium G6405 已经够用了。
