先说结论：
- Ryzen 7 5750G 在日常使用、轻度游戏和多任务处理上都比 i7‑10700K 更快、更省电。
- 如果你想装进小机箱、只靠集成显卡就能玩点游戏，或者不想额外买显卡，Ryzen 7 5750G 是更好的选择。
- 如果你已经有一块 LGA‑1200 主板，或者需要最大化内存容量（最多可支持 128 GB），可以考虑 i7‑10700K。
为什么会这样？
| 对比点 | Ryzen 7 5750G | i7‑10700K |
|---|
| 单核跑分 | 244 | 220 |
| 多核跑分 | 2348 | 2005 |
| 制程工艺 | 7 nm（更先进） | 14 nm（较老） |
| TDP | 65 W（省电） | 125 W（耗电多） |
| 内存频率 | DDR4‑3200 | DDR4‑2933 |
| 集成显卡 | Radeon RX Vega 8（比 Intel 的 UHD 630 强多了） | UHD Graphics 630 |
| ECC 支持 | 有 | 无 |
| 主板插槽 | AM4（兼容性广） | LGA‑1200 |
日常体验上的区别
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启动与响应速度
- 单核跑分高意味着打开程序、切换窗口时更快。Ryzen 的单核得分比 Intel 高约10%，所以你会感觉系统更灵敏。
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多任务 & 重负载
- 多核跑分同样更高，意味着在同时运行多个应用或做轻度视频剪辑时，Ryzen 能保持更稳定的帧率和更短的渲染时间。
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节能与散热
- TDP 从 65 W 降到 125 W，意味着电脑发热少、风扇噪音低，尤其适合小机箱或办公环境。
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集成显卡
- Vega 8 能跑大多数主流游戏到中等画质，而 UHD 630 则只能应付极低设置。若你不打算买独立显卡，Ryzen 的图形表现明显优于 Intel。
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内存与扩展性
- 虽然两者都支持双通道，但 Ryzen 的 DDR4‑3200 提供稍快的数据传输；如果你计划装到超过 64 GB 内存，Intel 可以做到，但对普通用户来说差别不大。
用哪台机器？
- 小型机箱 / 办公 / 家庭娱乐 → Ryzen 7 5750G
- 已有 LGA‑1200 主板 / 想要最大内存容量 / 对功耗不敏感 → i7‑10700K
总之，如果你想要一台“开箱即用”、省电又能玩点游戏的电脑，Ryzen 7 5750G 就是最自然的选择；而 i7‑10700K 则更多地满足那些已经在旧平台上投入的人。
