i5 1145GRE / i7 8750H 对比总结

简短结论

为什么会这样？

单核表现更好 → “快手”

• i5 1145GRE 在 Geekbench‑6 单核得分（1656）和 XinBench 单核（189）上都领先于 i7 8750H。
• 对于大多数日常程序（浏览器、Office、流媒体播放器）只需要一个核心就能完成，i5 的单核速度让系统感觉更“爽快”，打开文件、切换标签都更顺畅。

多核表现更好 → “多工”

• i7 8750H 拥有六个物理核心和十二条线程，Geekbench‑6 多核得分（5324）以及 XinBench 多核（1063）明显高于 i5 1145GRE。
• 当你同时运行多个程序，或使用能利用多核的工具（视频渲染、代码编译、虚拟机等）时，i7 能把工作分摊到更多核心，完成时间更短。

热量与续航

• i5 1145GRE 的 TDP 为 15 W，而 i7 8750H 为 45 W。
• 更低的功耗意味着散热更少，电池续航更长，适合超薄笔记本或工业设备；高功耗的 i7 则适合需要持续高性能的工作站或游戏本。

显卡与接口

• i5 1145GRE 搭载 Intel Iris Xe Graphics，显卡性能比 i7 8750H 的 Intel UHD 630 强很多，即使不装独立显卡，也能玩一些轻度游戏或做基本图形编辑。
• PCIe v4 与 v3 的差距对日常使用影响不大，但如果你计划插入高速 NVMe SSD 或未来的外接显卡，i5 的 PCIe v4 会稍占优势。

内存速率

• i5 1145GRE 支持 DDR4‑3200 或 LPDDR4X‑4266，速度更快；
• i7 8750H 限制在 DDR4‑2400。若你经常需要大量内存带宽（如大型数据库或科学计算），i5 的高速内存会更友好。

如何挑选？

1. 你主要做什么？

   • 轻度使用：浏览网页、写文档、看视频 → i5 1145GRE。
   • 重度多任务：同时开启许多窗口、做视频剪辑或编译项目 → i7 8750H。

2. 你关心哪一点？

   • 省电/低温 → i5 1145GRE。
   • 最大并行处理能力 → i7 8750H。

3. 你想玩游戏吗？

   • 如果只是偶尔玩一些不太要求显卡的游戏，i5 的 Iris Xe 已足够；如果想玩更高画质的游戏，还是建议配备独立显卡，但在同一平台上选择更好的集成显卡也会让体验提升不少。

总结一句话：
想要“快手”又省电，就选 i5 1145GRE；想要“多工”又不怕发热，就选 i7 8750H。两者各有侧重点，按自己的日常需求挑即可。