i5 11400H / R7 5750G 对比总结

简要结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核表现

• 两颗芯片在单个核心上的跑分相差不大：
  • Cinebench R20：i5 561 / R7 585
  • Geekbench 6：i5 1922 / R7 1942
• 对日常浏览网页、写文档、看视频这类只用到少数核心的工作，两者都能“秒开”，差别几乎感觉不到。

2️⃣ 多核表现

• 当你打开多个程序、同时编辑视频、做渲染或玩需要多线程的游戏时，核心数量就决定了速度。
• R7 5750G 拥有 8 核 / 16 线程，而 i5 11400H 有 6 核 / 12 线程。
• 在所有多核基准（Cinebench R23、多核 Geekbench 等）中，R7 的分数都比 i5 高 30%–70% 左右。
• 换句话说，R7 能更快完成同样的多任务工作，系统也会更流畅。

3️⃣ 集成显卡

• i5 的 Intel UHD Graphics（16 EU）只能满足极轻量级的图形需求。
• R7 搭载 AMD Radeon RX Vega 8（GPU 时钟高达 2 GHz），在没有独立显卡的情况下也能跑一些中等画质的游戏，甚至可以做轻度的 GPU 加速工作（如某些视频编码）。

4️⃣ 功耗与散热

• i5 的 TDP 为 45 W，适合笔记本散热设计，电池续航更好。
• R7 的 TDP 为 65 W，需要桌面或迷你机的风冷/水冷方案，但这也让它能保持更高的持续频率。

5️⃣ 附加功能

• R7 支持 ECC 内存和超频，对专业内容创作者来说是一种额外保障。
• i5 没有这些功能，但对普通用户而言已经足够。

用日常语言说：

• **如果你经常把电脑放进包里去上班/上学，想让电池跑得久一点，而且平时只是看网页、发邮件、写 Word 或偶尔刷视频，那就选 i5 11400H。它轻巧省电，足够应付日常任务。

• **如果你把电脑留在桌子上，用来做多任务（比如同时打开 Photoshop、Excel 和浏览器）、剪辑短视频、玩需要一点图形算力的游戏，或者你想组装一台小型机但又不想买独立显卡，那就选 R7 5750G。它拥有更多核心、更强大的集成显卡，还能在需要时手动调高频率，让系统更快、更顺滑。

简单一句话：i5 11400H = “轻薄随身”；R7 5750G = “桌面多任务+集成显卡”。