先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想要轻薄、续航长、偶尔玩低画质游戏或做文档/网页浏览 | Intel Core i5‑1155G7 |
| 打算组装台式机，想让CPU在高负载下跑得更久（比如渲染、视频剪辑、同时打开很多程序） | Intel Core i3‑10325 |
为什么会这样？
一、日常使用里最重要的是“单核”与“功耗”
- 单核性能
- 在所有跑分里，i5‑1155G7 的单核分数都比 i3‑10325 高（Geekbench 6 单核 1751 vs 1582）。
- 对于打开网页、写邮件、看视频、玩大多数游戏，这些都是靠单个核心来完成的。
- 功耗与发热
- i5‑1155G7 的 TDP 是 15 W，而 i3‑10325 是 65 W。
- 对于笔记本来说，低功耗意味着更好的电池续航、更少噪音，也能让系统保持凉爽。
- 集成显卡
- Iris Xe（i5‑1155G7）比 UHD 630（i3‑10325）快不少，足以在低设置下玩《堡垒之夜》《英雄联盟》等轻度游戏。
所以如果你经常需要把电脑放在桌面外面走动，或者想让笔记本在不插电的情况下也能跑一整天，i5‑1155G7 更合适。
二、台式机场景下的优势
- 更高的基础频率
- 基础频率分别是 2.5 GHz 与 3.90 GHz。虽然后者更高，但它是老旧架构，实际持续跑高频时容易受热限制。
- PCIe 3.0 vs PCIe 4.0
- 两者都提供16条通道，但 PCIe 4.0 能给 NVMe SSD 和显卡更多带宽。不过对普通办公和轻度游戏影响不大。
- 多核持续性能
- 在 Cinebench R23 多核测试中，i3‑10325 得分略高（6166 vs 5612）。这说明在长时间多线程工作（如渲染、编译）时，它能保持更稳定的高负载。
如果你打算做一些需要大量并行计算的工作，例如视频后期、CAD 或者只是想让桌面电脑在多任务切换时更顺畅，那么台式机版的 i3‑10325 会有一点优势。
三、其他细节
| 项目 | i5‑1155G7 | i3‑10325 |
|---|
| 制造工艺 | 10 nm | 14 nm |
| 内存速度 | DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266 | DDR4‑2666 |
| 最大内存 | 64 GB | 128 GB |
| 主板接口 | BGA（只能焊接到专用主板） | LGA1200（可换主板） |
- 对于笔记本用户来说，内存速度快、双通道配置已经够用了；而台式机用户可以根据需要选择更大的内存容量。
小结
- 如果你想要一台轻薄、续航好、偶尔玩点游戏或做日常办公的笔记本 → Intel Core i5‑1155G7。
- 如果你正在搭建台式机，需要在多任务或渲染时保持更稳定的高负载，并且不介意更高功耗 → Intel Core i3‑10325。
两颗CPU都属于入门级别，差距不是决定性的，但从日常使用体验来看，上面的区分能帮你快速挑到最适合自己的那一款。
