i5 1155G7 / R5 3400G 对比总结

简要结论

• i5‑1155G7：单核、整体性能都更强，集成显卡更好，功耗低，适合想在笔记本里玩游戏、做多任务或需要随身携带的用户。
• R5 3400G：虽然单核略逊一筹，但多核仍不错，集成显卡也能满足不装独显的办公或小型桌面系统。适合想组装迷你主机、办公电脑或预算有限但又想用到集成显卡的人。

为什么会有这样的差距？（从日常使用角度说）

1️⃣ 单核表现——“启动快、响应快”

• Cinebench R20 单核：i5 1155G7 得分 550，R5 3400G 得分 412。
• Geekbench 5 单核：i5 1155G7 得分 1473，R5 3400G 得分 925。
• Geekbench 6 单核：i5 1155G7 得分 1751，R5 3400G 得分 1173。

在日常里，这就像是手机开机速度和打开程序的流畅度。i5 的单核更快，意味着你在浏览网页、写文档、切换标签时会感觉更顺手。

2️⃣ 多核表现——“多任务、渲染、视频剪辑”

• Cinebench R20 多核：i5 2173，R5 1969。
• Cinebench R23 多核：i5 5612，R5 4810。
• Geekbench 6 多核：i5 5668，R5 3784。

当你一次打开几个程序、同时编辑视频或跑一些后台任务时，i5 的多核优势让整个系统更稳，也能让渲染软件跑得更快。

3️⃣ 集成显卡——“不装独显也能玩游戏”

如果你不想买独立显卡，i5 的 Iris Xe 能在1080p下跑不少主流游戏；而 R5 的 Vega 11 则更多用于轻度图形工作或老旧游戏。

4️⃣ 功耗与散热

• i5‑1155G7：TDP 15W（笔记本级），几乎不需要风扇就能保持稳定。
• R5‑3400G：TDP 65W（台式机级），需要一定散热方案，但功耗仍比同级别的高端桌面CPU低。

对于笔记本用户来说，低功耗意味着更长续航、更少噪音；对于迷你主机，则意味着可以用更小的机箱和更安静的风扇。

5️⃣ 超频与可扩展性

• i5‑1155G7：不支持超频，只能靠官方 boost。
• R5‑3400G：支持 Precision Boost，可在合适条件下提升一点点频率。

如果你喜欢自己调节性能（比如在家里玩游戏时想挤一点点帧数），R5 有这条路；但如果你只是想“一键即用”，i5 已经足够。

如何挑选？

简单一句话：如果你需要的是“随时随地都能玩游戏、做事流畅”，就选 i5‑1155G7；如果你只是在家里用一台小巧的电脑做文件处理、偶尔玩些老游戏，那 R5‑3400G 就足够了。