i5 1155G7 / R7 3750H 对比总结

简要结论

为何会有这样的差异？

1. 单核与多核跑分

   • i5‑1155G7 在所有单核测试（Cinebench R20/R23、Geekbench 5/6、XinBench）都明显领先：大约+30%~+70%。
   • Ryzen 7 3750H 在多核测试中也不落后，但相差不大：多核跑分只有约15%–25%之差。
   • 对日常使用来说，单核速度决定了网页加载、软件启动和普通办公的流畅度；多核则影响同时打开多个程序或进行轻度渲染时的响应。

2. 功耗（TDP）

   • i5‑1155G7 的 TDP 仅 15W，意味着它可以在更薄的机身里保持低温，同时省电。
   • Ryzen 7 3750H 的 TDP 是 35W，虽然性能稍好，但发热量和能耗都更高，需要更厚的散热系统。

3. 显卡

   • i5‑1155G7 搭载 Intel Iris Xe Graphics，拥有 80 个执行单元，频率可达 0.40GHz。
   • Ryzen 7 3750H 拥有 AMD Radeon RX Vega 10，只有 10 个 compute unit，但在某些老旧游戏里仍能发挥作用。
   • 对于想在笔记本上玩轻度游戏或做图形编辑的人来说，Iris Xe 通常能提供更好的体验。

4. 内存与扩展性

   • i5‑1155G7 支持 DDR4‑3200 或 LPDDR4X‑4266 双通道，可获得更高的内存带宽。
   • Ryzen 7 3750H 限制在 DDR4‑2400 双通道，并且最大支持 32GB。
   • 如果你经常需要大量 RAM（比如运行虚拟机或大型数据库），i5 的高速内存会让你受益。

5. ECC 与安全性

   • Ryzen 7 3750H 支持 ECC 内存，这在需要极高数据可靠性的专业环境（如服务器或科学计算）中很重要。
   • 对普通消费者而言，这点几乎不会产生影响。

如何根据自己的日常场景做选择？

1. 如果你是学生或商务人士，只需要浏览网页、写文档、看视频，还偶尔玩一些轻度游戏 → 选 Intel Core i5‑1155G7：低功耗、长续航、集成显卡足够用。

2. 如果你是内容创作者、程序员或经常开启多个重负载应用 → 选 AMD Ryzen 7 3750H：多线程持续表现更佳，支持 ECC 内存，对专业软件友好。

3. 如果你想买一台“轻薄但又能玩游戏”的笔记本 → Intel Core i5‑1155G7 更合适：散热简单、续航好，而且 Iris Xe 在同级别笔记本里往往比 Vega 10 更强。

4. 如果你对内存速度要求极高（例如需要快速加载大型数据库或进行高频交易） → Intel Core i5‑1155G7 的 DDR4‑3200/LPDDR4X 能给你更多优势。

总结一句话：
i5‑1155G7 是“轻薄版”里的“速跑者”，擅长单核快跑和省电；
Ryzen 7 3750H 则是“多任务高手”，在并行处理和专业工作负载上更稳健。

挑选时就按自己的主要用途来定——想省电又不想牺牲太多性能，就去选 i5；想要一点点额外的多线程实力，再考虑 Ryzen。