i5 1155G7 / i7 9750H 对比总结

简要结论

为什么这么划分？

单核表现（你打开一个程序时的“快感”）

• i5‑1155G7 在所有单核跑分里都比i7‑9750H高：
  • Cinebench R20 单核：550 vs 442
  • Geekbench 6 单核：1751 vs 1354
• 换句话说，当你只用到一个核心（比如浏览器、Office、小游戏）时，i5 会让系统感觉更灵敏、更快。

多核表现（你同时跑几个程序或做大文件时的“耐力”）

• i7‑9750H 拥有6个物理核心 + 12线程，跑多核测试明显领先：
  • Cinebench R20 多核：2599 vs 2173
  • Cinebench R23 多核：6912 vs 5612
• 当你一次性开启多个标签页、同时进行视频转码或软件编译时，i7 能把工作分摊到更多核心，完成得更快。

集成显卡

• i5‑1155G7 搭载 Intel Iris Xe Graphics（80个计算单元），显卡性能远超i7 的 UHD 630（仅24个）。
• 如果你想在没有独立显卡的笔记本上玩一些不太要求显卡的游戏，或者做轻度图形设计，i5 的集成GPU会给你更好的体验。

功耗与发热

• i5‑1155G7 TDP 为15W，几乎可以保持在低功耗模式；
• i7‑9750H TDP 为45W，功耗和发热都明显更高。
• 对于想要长续航或不想让笔记本闷热的人来说，i5 更友好。

存储与接口

• i5‑1155G7 支持 PCIe 4.0，SSD读写速度更快；
• 两者都提供16条PCIe通道，但后者只能是PCIe 3.0。
• 如果你经常需要高速外接设备或大容量SSD，i5 的新接口会更合适。

如何挑选？

1. 你主要做什么？

   • 轻度使用 + 想省电 → i5‑1155G7。
   • 多任务 + 重度计算 → i7‑9750H。

2. 你关心的是什么？

   • 系统响应速度 & 游戏体验 → 看单核跑分，选择 i5。
   • 批量处理 & 并行工作 → 看多核跑分，选择 i7。

3. 你对发热/续航有要求吗？

   • 想让笔记本保持凉爽、续航长 → i5。
   • 可以接受稍高功耗，只要性能足够 → i7。

总结一句话：如果你是“随手打开几个标签就能愉快工作”的人，或者想在笔记本里玩点轻度游戏，选 i5‑1155G7；如果你是“需要一次性搞定大量文件或运行多套开发环境”的人，那就选 i7‑9750H。两款芯片各有侧重，按自己的日常需求挑即可。