R7 5750GE / i7 12700H 对比总结

简要结论

为什么会有这样的区别？——从日常使用角度拆解

1️⃣ 多核 vs 单核

• Geekbench 6 多核：i7拿到 11 400，而R7只有 6 500。
  这意味着：如果你经常打开几个大程序（比如 Photoshop + Premiere + 浏览器 + 虚拟机），i7 能让所有程序几乎同时跑得很顺畅；R7 在这种场景下会出现明显卡顿。

• Geekbench 5 / Geekbench 6 单核：两者差距不大，i7略高。
  这意味着：单个程序（比如 Word 或 Excel）在两台机器上都能跑得很快，差别几乎感觉不到。

2️⃣ 集成显卡

• Radeon Vega 8（R7）与 Intel Iris Xe（i7）：后者拥有更多着色器单元，整体图形渲染速度更快。
  这意味着：如果你想玩一些轻度游戏或者做需要GPU加速的工作（例如某些 AI 推理），i7 的显卡会给你更好的体验。

3️⃣ 内存与扩展

• R7：只能装 DDR4‑3200，最多支持 64 GB。
• i7：既支持 DDR4‑3200 又支持 DDR5‑4800，最大可达 128 GB。
  这意味着：如果你需要大量内存（比如大型数据库或虚拟机），i7 可以提供更大的空间和更快的内存速度。

4️⃣ 用途定位

一句话总结
如果你想随时随地工作、需要多任务并发或稍微重一点的创作工作，选择 i7‑12700H；如果你打算在固定位置使用电脑，只做普通办公或轻度游戏，Ryzen 7 5750GE 已经绰绰有余。