R3 5450U / i5 1145GRE 对比总结

简短结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 单核表现

• Geekbench 6 单核：两者几乎一样（1650左右）。
• XinBench 单核：Ryzen 5450U 略高（208 对比 189）。

换句话说，单个核心在执行“单线程”任务（比如打开网页、写文档、玩老旧游戏）时，两颗CPU都很快，Ryzen 稍微快一点。

2️⃣ 多核表现

• Geekbench 6 多核：i5‑1145G7 明显领先（4960 对比 3600）。
• XinBench 多核：Ryzen 5450U 略高（842 对比 719）。

在需要同时跑多个程序或做多线程工作（如视频渲染、软件编译、后台服务）时，i5‑1145G7 能提供更好的整体吞吐量。

3️⃣ 图形性能

• AMD Radeon RX Vega 6：拥有更多计算单元和着色器，适合轻度游戏和高清视频播放。
• Intel Iris Xe Graphics 80：集成显卡较弱，但足够完成办公、浏览和老旧游戏。

如果你想在小屏幕上玩《堡垒之夜》或看1080p电影，Ryzen 的显卡会更友好。

4️⃣ 内存 & 通道

• Ryzen 5450U 提供 三通道 DDR4/LPDDR4，理论上内存带宽更高。
• i5‑1145G7 使用 双通道 DDR4/LPDDR4X。

对大多数日常使用来说差距不大，但如果你经常运行大型数据库或虚拟机，三通道可能会稍占优势。

5️⃣ 电源与热量

两颗CPU的TDP都是 15W，所以在同等散热条件下，它们的续航表现相近。

日常使用场景拆解

小结

• 如果你想要一台轻巧、可随身携带、偶尔玩游戏或做轻量级创作的机器 → AMD Ryzen 5 5450U。
• 如果你需要在同一台机器上同时跑几个程序、做视频剪辑或其他多线程工作 → Intel Core i5‑1145G7。

两颗CPU都能满足日常办公和娱乐需求，只是在“多任务”与“单任务+图形”之间各自有优势。根据自己的主要用途挑选即可。