简短结论
如果你只能在这两款老旧 CPU 中挑一个，Core2 E8400 更值得选。它的缓存大、内存支持宽、单核和多核跑分都比奔腾 E5700 高一点，日常上网、办公甚至轻度游戏都会更顺手。
| 对比点 | 奔腾 E5700 | Core2 E8400 |
|---|---|---|
| 缓存 | 仅 2 MB | 6 MB（三倍） |
| 内存支持 | DDR3‑800 | DDR3‑1333（速度更快） |
| 最大内存 | 4 GB | 8 GB（可装更多） |
| Geekbench 单核 | 344 | 411（约 +20%） |
| Geekbench 多核 | 607 | 715（约 +18%） |
| 日常响应 | 较慢 | 更快 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要最省电、只做极简办公或老旧软件 | 奔腾 E5700（能满足基本需求） |
| 想要更流畅的网页浏览、多标签、轻度游戏或偶尔的视频剪辑 | Core2 E8400（性能更稳） |
实用提示：如果你已经有 DDR3‑1333 主板，Core2 E8400 可以直接插上；若只有 DDR3‑800 主板，奔腾 E5700 就是唯一能跑的选择。
