简要结论
| 关键点 | i5‑5300U | i7‑7600U |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.30 GHz → 睿频 2.90 GHz | 基础 2.80 GHz → 睿频 3.90 GHz |
| 缓存 | 3 MB | 4 MB |
| 显卡 | Intel HD Graphics 5500 | Intel HD Graphics 620 |
| 内存 | DDR3‑1600，最多 16 GB | DDR4‑2133，最多 32 GB |
| 架构 | Broadwell（2015） | Kaby Lake U（2016） |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、收发邮件、办公软件 | 两者都能应付；若想省一点电池寿命，可选 i5。 |
| 同时打开多个标签页或运行几个后台程序 | i7 更好，因为多核得分高，能保持系统响应。 |
| 看高清电影、偶尔玩轻度游戏（如《炉石传说》） | i7 的显卡和更高主频让画面更平滑。 |
| 简单的视频剪辑或照片后期（不太重） | i7 提供更好的单核性能，剪辑过程更顺畅。 |
| 长时间续航、极低功耗需求（比如极薄笔记本） | 两者 TDP 相同，但 i5 的老旧架构在某些低负载下略微省电。 |
两款 CPU 都是“低功耗双核”，所以在日常使用中差别不会像四核或八核那样明显。但当任务稍微复杂一点时，i7 的优势就会显现出来。只要你知道自己的使用习惯，就能挑到最合适的一款。
