先说结论：
- 如果你想要一台轻薄、续航长、偶尔需要点“爆发力”的笔记本或迷你主机，选 i3 7167U。
- 如果你打算组装一台迷你桌面电脑、一体机或者需要更好的多任务处理（比如视频剪辑、编程、同时打开很多浏览器标签），选 i5 6400T。
为什么这么划分？
| 指标 | i3 7167U | i5 6400T |
|---|
| 单核跑分 | 120 | 119 |
| 多核跑分 | 306 | 414 |
| 核心数 | 2 | 4 |
| 基准频率 | 2.80 GHz（无睿频） | 2.20 GHz + 睿频至 2.80 GHz |
| 集成显卡 | Iris Plus Graphics 650（更强） | HD Graphics 530（略弱） |
| 功耗 | 28 W（低功耗） | 35 W（稍高） |
| 封装与平台 | BGA‑1356，移动平台 | LGA‑1151，桌面平台 |
单核相当，差不多能跑同样的网页、办公软件和轻量级游戏
- 两者在单核跑分上几乎一样（120 vs 119）。这意味着在只用一个核心的日常操作里，它们的响应速度差别不大。
多核明显不同
- i5 有四个物理核心，而 i3 只有两个。多核跑分从 306 跑到 414，提升约 35%。
- 对于需要同时运行多个程序、后台进程或做一些轻度渲染的情况，i5 能更快完成工作。
图形表现
- Iris Plus 在集成显卡方面比 HD Graphics 更好，适合想在笔记本上玩轻度游戏或做图形设计的人。
- 如果你计划把 CPU 用在桌面机里，后面再加独立显卡的话，这一点就不那么重要了。
电源与散热
- i3 的 TDP 为 28 W，i5 为 35 W。前者更省电、更适合长时间待机或电池供电；后者则需要更好的散热方案，但也能提供更高的持续性能。
内存与扩展
- i3 支持 DDR4‑2133，最大可达 32 GB；i5 同样支持 DDR4‑2133，也能支持 DDR3‑1600，并且最大可达 64 GB。若你以后想升级内存容量，i5 给你更多空间。
日常使用场景对照
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 想要轻薄本、随身携带、长续航、偶尔玩点小游戏 | i3 7167U |
| 想要迷你主机或一体机，主要做办公、多任务、轻度视频剪辑 | i5 6400T |
| 想把 CPU 用在桌面机里，再配独立显卡做游戏或专业图形工作 | i5 6400T（因为多核更有利） |
小结
- i3 7167U：移动友好、低功耗、集成显卡强劲，适合随身使用和偶尔需要一点“爆发力”。
- i5 6400T：桌面友好、多核心、更高多任务性能，适合迷你桌面电脑或一体机，需要更稳定的持续输出。
根据你平时最常做的事情来挑选即可——如果你经常外出、喜欢轻薄设备，就选 i3；如果你主要在家里用电脑做多任务或想让系统更“吃力”，就选 i5。
