简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i5 7200U | 想要轻薄、续航长、偶尔玩点小游戏的笔记本或迷你机 |
| i5 6400T | 想要桌面级多任务、后端计算、或者需要更大内存容量的迷你主机、一体机 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- Geekbench 5：7200U ≈ 695，6400T ≈ 711 → 两者差距不大，甚至略微偏向 6400T。
- Geekbench 6：两者都在 970‑990 左右，几乎一样。
- XinBench 单核：7200U 132 > 6400T 119，说明在单线程任务（比如打开网页、编辑文档）里，7200U 的响应稍快一点。
日常感受：如果你经常只用一个程序（浏览器、Office 等），两颗芯片差别几乎没感觉；但如果你想让系统在后台跑一些小工具（邮件同步、云盘备份等），7200U 的“瞬时”优势会更明显。
2️⃣ 多核表现
- Geekbench 6 多核：7200U ≈ 1937，6400T ≈ 2732 → 6400T 在多线程任务上领先约 40%。
- XinBench 多核：7200U 334 < 6400T 414，同样显示多核优势。
日常感受：当你同时打开几个标签页、运行视频剪辑软件或做批量图片处理时，6400T 能保持更高的帧速和更流畅的体验。若只是偶尔做点多任务，差距也不算太大，但如果你经常需要并行处理，就会明显感受到速度提升。
3️⃣ 功耗与散热
- TDP：7200U 为 15W，而 6400T 为 35W。
- 封装形式：7200U 是 BGA（焊接式），适合超薄机身；6400T 是 LGA1151，可插拔，更易升级。
日常感受：如果你在外出时需要长时间使用电池，7200U 的低功耗意味着更长续航；如果你在家里或办公室使用，有足够电源供给，那么功耗不是问题，反而可以享受更强劲的性能。
4️⃣ 显卡与图形需求
- HD Graphics 620（7200U） 对比 HD Graphics 530（6400T）：620 更新、更强，能跑轻度游戏和高清视频播放更顺畅。
日常感受：如果你偶尔想玩《堡垒之夜》或看1080p电影，7200U 会给你更好的画面体验；如果只是办公或网页浏览，两者都绰绰有余。
5️⃣ 内存与扩展
- 最大支持内存：7200U 为 16 GB，6400T 可达 64 GB。
- 内存类型：7200U 支持 DDR4‑2133；6400T 同时支持 DDR3‑1600 与 DDR4‑2133。
日常感受：如果你计划安装大量虚拟机、数据库或大型项目文件，6400T 的内存上限会让你更灵活；普通用户只需几条内存即可满足需求，两者差距不大。
如何挑选？
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想要轻薄、随身携带？
- ✅ 选择 i5 7200U
- 笔记本/迷你机轻巧、低功耗、续航好。
- 单核略优，GPU 较新，适合偶尔玩游戏或观看高清视频。
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想要桌面级多任务、后端计算？
- ✅ 选择 i5 6400T
- 四核心四线程，多核性能远超同级别移动版。
- 高 TDP 可以配合更好的散热方案，稳定输出。
- 大内存支持，让多窗口、多程序同时运行更顺畅。
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预算无关，只关注使用场景？
- 轻薄 & 电池寿命 → i5 7200U。
- 多任务 & 长期高负载 → i5 6400T。
小结
- 如果你是学生/商务人士，经常需要在路上工作，又偶尔想玩点游戏，那就选 i5 7200U——它的低功耗和轻薄设计最符合这种“随时随地”的生活方式。
- 如果你是内容创作者、开发者或喜欢在家里搭建小型服务器，那就选 i5 6400T——四核心的强劲多线程能力和更大的内存上限能让你的工作效率翻倍。
希望这能帮你快速决定哪颗芯片更适合自己的日常使用！
