简要结论
| 指标 | 对日常使用的意义 | 两颗芯片对比 |
|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | “主频”决定了CPU一次能跑多少指令；“睿频”是它在需要时可以临时加速的最高值。单核性能越好，打开程序、浏览网页、编辑文档时感觉越流畅。 | i7 11390H 主频 3.4 GHz → 睿频 5.0 GHz； i5 1145G7 主频 2.60 GHz → 睿频 4.40 GHz。 → i7 在单线程任务上明显更快。 |
| 核心/线程数 | 多核心让电脑一次能做更多事情，例如同时运行浏览器、邮件客户端和视频播放器。 | 两者都是 4 核 8 线程，但后者的核心略小一点，导致多任务时稍逊一筹。 |
| 三级缓存 | 缓存就像桌面上的小抽屉，放得越多，CPU 就不必去“远处”取东西，速度更快。 | i7 有 12 MB，共享缓存；i5 只有 8 MB。 → 当你打开大型软件或多窗口时，i7 更能保持高速。 |
| TDP（功耗） | TDP 越低，笔记本电池续航越久，也意味着散热更容易，机身更薄。 | i7 的 TDP 为 35 W； i5 的 TDP 为 15 W。 → 如果你经常在外面用笔记本，i5 能让电池跑得更久；如果你在家里或办公室，有插座可用，i7 的额外功耗不成问题。 |
| 集成显卡（Iris Xe） | 集成显卡负责显示图形，如果你玩游戏或看高清视频，它会影响画面流畅度和画质。 | i7 配备 96 个计算单元 + 768 个着色器； i5 配备 80 个计算单元 + 640 个着色器。 → i7 的显卡略强，在中等设置下玩游戏会更顺畅。 |
| PCIe 通道 & 接口 | 更多通道意味着 SSD 或显卡等设备的数据传输更快，对超高速存储有帮助。 | i7 拥有 20 条 PCIe 通道； i5 拥有 16 条。 → 对于需要极致读写速度的专业工作站来说，i7 更具优势。 |
Cinebench R20 / R23（单核 & 多核）
Geekbench (单/多核)
XinBench（单/多核）
你需要做什么？
你关心的是哪方面？
预算与机型限制？
根据自己的使用习惯和优先级挑选即可，让电脑真正服务于你的日常，而不是被硬件限制住了活力！
