先说结论：
| 测试项目 | i5 4430 | i7 4810MQ | 差距 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20（多核） | 1132 | 1476 | +30% |
| Geekbench 5（单核） | 771 | 856 | +11% |
| Geekbench 6（单核） | 979 | 1091 | +12% |
| Geekbench 6（多核） | 3010 | 3339 | +11% |
| CPU‑Z（多核） | 1280 | 1594 | +24% |
| XinBench（单核） | 127 | 143 | +13% |
| XinBench（多核） | 492 | 639 | +30% |
这些因素共同作用，使得在需要多线程或高频率的工作负载下，i7 能持续保持更高的吞吐量。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公软件、邮件、网页浏览 | 两者都能轻松应付，i5 足矣。若你已经拥有桌面机，直接用它即可。 |
| 轻度影音播放、偶尔玩老旧游戏 | 同样，两颗芯片都能满足需求；如果你想把电脑搬到外面去玩，i5 的桌面版更稳固。 |
| 视频剪辑、3D 渲染、编译大型项目 | 超线程和更高睿频让 i7 在这类任务中快约10–15%。如果你经常做这类工作，i7 会让等待时间明显减少。 |
| 携带性 / 电池续航 | i7 是移动版芯片，专门为笔记本设计，功耗低、散热好，适合需要随身携带的用户。 |
| 预算有限，只需基本功能 | 如果你只需要一台普通家用电脑，i5 的桌面版往往更经济实惠。 |
根据自己的使用习惯挑选即可——如果你经常“边跑程序边玩”，或者想把电脑放在车里随时开机，那就选 i7；如果你只是在家里打字、看视频，那 i5 就能满足全部需求。
