先说结论：
| 对比点 | 赛扬 7305 | i3‑1120G4 |
|---|---|---|
| 主频 | 1.10 GHz（基本） / 1.10 GHz（Turbo） | 2.50 GHz / 3.90 GHz（Turbo） |
| 核心/线程 | 5 核 6 线程 | 2 核 4 线程 |
| 缓存 | L2 3.25 MB / L3 8 MB | 每核 L2 1.25 MB / 共用 L3 8 MB |
| GPU | Intel UHD Graphics 11th Gen (48 EU) @0.20 GHz | Intel Iris Plus Graphics G4 @0.30 GHz |
| PCIe 通道 | 28 条 | 4 条 |
| 内存支持 | DDR4/DDR5/LPDDR4X/LPDDR5，双通道，最大64 GB | LPDDR4X‑4266，双通道，最大32 GB |
i3‑1120G4 的基准频率几乎是赛扬的两倍，而且它采用的是更先进的 Tiger Lake‑U 架构。即使两者都不支持超频，但高频率让它在单个任务（比如打开网页、编辑文档）时响应更快。
赛扬有五个核心，但因为频率低，实际工作效率不如两个高速核心。i3 的两颗核心虽然少，但每颗核心能跑得更快，多核总分略高（501 vs 452），说明在需要并行处理时它更占优势。
两颗 CPU 都有相同大小的三级缓存（8 MB），但赛扬的二级缓存稍大一点。更重要的是 GPU：i3 的 Iris Plus 比赛扬的 UHD 更强，能跑一些轻度游戏和高清视频渲染。
赛扬提供了更多 PCIe 通道，可用于扩展更多设备（比如多块SSD）。i3 的 PCIe 通道少，但对普通笔记本来说已经足够。内存方面，两者都支持双通道，但 i3 的最高速率更高（LPDDR4X‑4266）。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 仅浏览网页、收发邮件、观看视频 | 赛扬 7305 足够用，省电又省钱。 |
| 轻度办公、多标签浏览、偶尔玩老旧游戏 | 两者都能跑，但如果你想要更流畅的体验，i3‑1120G4 更靠谱。 |
| 视频剪辑、图片处理、编程 IDE 打开大型项目 | i3‑1120G4 的高主频和更好的多核表现明显优于赛扬。 |
| 需要外接多个显卡或 SSD 的工作站 | 赛扬因 PCIe 通道多而更适合。 |
两颗芯片都没有超频空间，也没有 ECC 支持，所以在极端专业用途上都不是首选。但从普通用户角度来看，就是“低配 vs 中配”，后者在多数日常任务中会给你更顺畅、更快速的体验。
