先说结论：
- **如果你想要更省电、更小巧、未来兼容 DDR5 的电脑，或者你不需要太高的多核性能，选择 赛扬 G6900T 就够了。
- **如果你想让电脑在多任务或稍微繁重一点的工作（比如同时打开很多标签页、编辑文档+浏览网页）时更流畅，或者你需要 ECC 内存来保证数据安全，选择 赛扬 G5950 更合适。
下面用日常生活里的例子来解释两者的区别。
一、核心“跑步”速度
| 指标 | G6900T | G5950 |
|---|
| 单核得分 | 157 | 166 |
| 多核得分 | 314 | 332 |
- 单核：两颗芯片都差不多，G5950略快一点。对你打开网页、写邮件、看视频这类单线程操作影响不大。
- 多核：G5950在多任务时比 G6900T 高约6%。如果你经常一次打开几个程序（比如 Excel + 浏览器 + 邮件），G5950 会让系统感觉更顺手。
简单说：G5950 在“多人一起玩”时更有劲；G6900T 在“单人跑步”时差不多。
二、电量与散热
- G6900T：35 W，能跑在低功耗主板上，发热少，适合迷你机箱或一体机。
- G5950：58 W，功耗明显高一些，需要更好的散热方案。
如果你想把电脑放在书桌边、靠窗或是没有风扇的地方，G6900T 更友好；如果你已经有足够的散热空间，G5950 的额外功耗也不是问题。
三、图形与扩展
| 项目 | G6900T | G5950 |
|---|
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 710 | Intel HD Graphics 610 |
| PCIe 版本 | 5.0 | 3.0 |
| 内存类型 | DDR4 / DDR5 | DDR4‑2666 |
- 显卡：UHD 710 稍微强于 HD 610，能播放高清视频更流畅，也能玩一些轻度游戏。
- PCIe：5.0 提供更宽带宽，如果你计划装 NVMe SSD 或新一代显卡，G6900T 可以更好地利用它们。
- 内存：G6900T 支持 DDR5，让你以后升级到更快内存时不用换主板；但目前 DDR4 已经足够日常使用。
对普通办公来说，两者都能满足，但如果你偶尔想玩点小游戏或需要快速读写 SSD，G6900T 更占优势。
四、其他细节
- ECC 支持：只有 G5950 能开启 ECC，可防止内存错误导致的数据损坏。如果你从事财务、科研等对数据准确性要求极高的工作，这点很重要。
- 超频：两颗都不支持超频，所以不必担心手动调速。
- 发布时间：G6900T 是最新一代（2022年），技术更新更及时；G5950 则是旧版（2016年）。
五、日常使用场景举例
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家里做轻量办公、看视频、上网 | 两颗都行，但若想省电、装在小机箱里，选 G6900T |
| 同时打开多个浏览器标签＋Office 文档＋轻度图像编辑 | G5950 更顺手，多核性能提升体验 |
| 想装 NVMe SSD 并享受最快读写速度 | G6900T 的 PCIe 5.0 更合适 |
| 对数据完整性要求极高（如财务报表） | G5950 的 ECC 支持是加分项 |
| 想把电脑放在无风扇的小房间里 | G6900T 的低功耗更友好 |
小结
- 省电、小巧、未来兼容 → 赛扬 G6900T
- 稍高多核性能 + ECC 内存 → 赛扬 G5950
根据你平时最常做的事情挑一个就行啦！
