先说结论：
如果你想在笔记本里跑日常程序、上网、玩轻度游戏，或者需要省电、散热好的机器，Intel Core i7‑640M更适合你。
如果你已经有一台老旧的台式机，只是偶尔做点办公或不需要太多并行任务，Intel Core 2 Duo E8600也能勉强满足，但整体体验会比不上后者。
为什么这么说？
| 指标 | Core i7‑640M | Core 2 Duo E8600 |
|---|
| 单核跑分 | 83 | 101 |
| 多核跑分 | 228 | 178 |
| 核心/线程 | 2 / 4（超线程） | 2 / 2 |
| 制程 & 架构 | 32 nm / Westmere（新） | 45 nm / Wolfdale（旧） |
| 缓存 | 每核256 KB | 总计6 MB |
| 功耗 | 35 W | 65 W |
| 内存支持 | DDR3‑800/1066 双通道 | DDR2‑800 双通道 |
单核 vs 多核
- 单核跑分高的E8600：在只用一个核心的工作（比如打开网页、写文档）时，它的原始速度略快一点。
- 多核跑分高的i7‑640M：因为它有超线程技术，两个物理核心可以同时处理四条线程，真正的多任务（例如同时打开几个浏览器标签、后台下载文件、运行轻量级视频编辑软件）时表现更好。
超线程与并发
i7‑640M 的“4线程”让它在现代操作系统里能更顺畅地切换任务。对普通用户来说，这意味着：
- 打开多个应用不会卡顿；
- 在后台运行一些小工具（如云同步、邮件检查）时，前台程序依旧流畅。
能耗与散热
- 35 W vs 65 W：i7‑640M 用电更少，发热低，尤其适合笔记本或小型机箱。
- 更低功耗也意味着更长的电池续航（如果你是在移动办公）。
内存与扩展
- i7‑640M 支持 DDR3，速度更快、更宽带宽；E8600 则只能用 DDR2。
- 两者都只有双通道，但后者的总缓存大得多（6 MB vs 每核256 KB），这在某些老旧软件里能稍微提升速度。
实际使用感受
- 日常办公 + 上网 + 视频播放：两颗芯片都能应付，但i7‑640M 在多窗口、多标签页时显得更“爽”。
- 轻度游戏或图形渲染：单核优势让E8600在某些老游戏里略占先机，但现代游戏往往利用多核，i7‑640M 会更稳。
- 长时间连续运算（如批量转换文件、编译代码）：i7‑640M 的多核优势明显，完成时间更短。
小结
- 想要轻薄、低功耗、日常流畅体验？ → Intel Core i7‑640M。
- 已有台式机，只需基本办公或偶尔玩老游戏？ → Intel Core 2 Duo E8600 可以继续使用，但升级到更现代的CPU会带来更好的体验。
无论选择哪一款，都能满足日常需求；关键是看你是需要移动还是固定桌面，以及你对多任务处理的要求。
