简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 台式电脑（想玩游戏、做轻量级视频剪辑、日常办公） | i5 4670S |
| 笔记本电脑（需要省电、散热低，但又想有不错的多任务能力） | i7 4702MQ |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核表现
- i5 4670S 的单核 Geekbench 分数是 861，XinBench 单核是 151。
- i7 4702MQ 的对应分数分别是 694 和 117。
换句话说，i5 在“只用一条线”时跑得更快——这正是大多数游戏和老旧软件对 CPU 的需求。
2️⃣ 多核/多线程
- 两者都只有四个物理核心，但 i7 有 八个线程（超线程）。
- Geekbench 多核分数：i5 571 vs i7 549；XinBench 多核：i5 571 vs i7 549。
差距不大，但在需要同时跑几个程序（比如浏览器+邮件+后台同步）时，i7 能稍微分担一点压力。
3️⃣ 主频与功耗
- i5 4670S 基础频率 3.10 GHz，睿频最高可达 3.80 GHz；TDP 为 65 W。
- i7 4702MQ 基础频率仅 2.20 GHz，睿频最高 3.20 GHz；TDP 为 37 W。
高主频让 i5 在桌面上能更快完成单线程任务；低 TDP 则让 i7 更适合笔记本，既省电又不容易发烫。
4️⃣ 日常使用场景
| 场景 | 哪个更合适？ |
|---|
| 玩中等画质游戏 | i5（单核快） |
| 做轻度视频剪辑或渲染 | 两者都能，但如果你经常打开多个编辑窗口，i7 的超线程会帮忙 |
| 长时间办公、多标签浏览器 | i7（多线程 + 节能） |
| 需要外出携带、关心续航 | i7（低功耗） |
| 想要最大化桌面性能、无热量顾虑 | i5 |
小结
- 如果你拥有一台台式机，并且想让它在游戏或单线程应用里跑得更顺畅，选择 i5 4670S。
- 如果你正在组装或升级一台笔记本，需要在保持低温、低功耗的前提下获得足够的多任务处理能力，那么 i7 4702MQ 是更好的选择。
两颗芯片都基于 Haswell 架构，功能相似，只是在主频、功耗和线程数上略有差异。根据你平时最常做的事情来挑选即可。
