简短结论
| 指标 | i5 4670S | i4 4690T |
|---|---|---|
| 主频（基准） | 3.10 GHz | 2.50 GHz |
| 单核睿频 | 3.80 GHz | 3.50 GHz |
| 多核跑分（Geekbench） | 2709 / 861 | 2560 / 816 |
| 多核跑分（XinBench） | 571 | 433 |
| TDP（功耗） | 65 W | 45 W |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 | 两者都足够，但如果你经常打开很多标签页或同时运行邮件客户端、聊天工具，i5 会让系统感觉更流畅。 |
| 轻度游戏（1080p） | 两者都能跑大部分老旧或中等画质游戏；i5 在 FPS 上通常会领先几帧，尤其是需要高单核性能的游戏。 |
| 高清视频播放 / 简单剪辑 | i5 的多核优势能让转码速度提升；i4 对于纯粹观看视频几乎没有差别。 |
| 家庭娱乐中心 / 一体机 | 如果你想把电脑放在客厅里，噪音和功耗很重要，i4 的低 TDP 能让风扇安静一点，也省电。 |
| 迷你主板 / 小型机箱 | 空间有限且不想让散热器太大，i4 的低功耗配合小散热方案更容易实现。 |
| 需要长时间高负载工作（如编译大型项目、虚拟机) | i5 的额外性能可以缩短等待时间，让你更高效。 |
两款芯片同属 Haswell 系列，集成显卡相同，所以在图形表现上差异不大；真正的区别就在于“快”与“省”。根据自己的日常使用习惯挑选即可。
