简短结论
如果你经常需要同时打开多个程序、做视频剪辑、渲染或运行虚拟机，
E3 1240 v3 更适合你——它有超线程（8个线程）和更大的缓存，单核/多核跑分都明显高于 i5 4670S。
如果你主要是玩游戏、上网、写文档、偶尔看电影，
i5 4670S 已经足够——两颗芯片在单核性能上差距不大，日常响应速度几乎一样。
| 场景 | i5 4670S | E3 1240 v3 |
|---|---|---|
| 单线程任务（如网页浏览、Office） | 基础频率低一点，但单核跑分相差不大；对你来说几乎没感觉。 | 基础频率略高，Geekbench 单核得分比 i5 高 ~20%，但实际体验差距很小。 |
| 多线程任务（如视频编辑、渲染、后台下载） | 四个物理核心，四条线程；当所有核心都被占满时，性能有限。 | 四个核心 + 超线程 = 八条线程；多任务时能保持更高的吞吐量，Geekbench 多核得分提升 ~25%。 |
| 热量与功耗 | TDP 65W，散热需求相对温和。 | TDP 80W，稍微热一些，需要更好的散热方案。 |
| 用途定位 | 主打桌面娱乐与轻度办公。 | 主打服务器/工作站，可承载更多后台服务或虚拟机。 |
| 使用情境 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 玩主流游戏（1080p） | 两者都能跑；如果你想要更稳定的帧率或开启更高画质，可以选择 E3，因为它在多核负载下更稳。 |
| 观看高清视频 / 流媒体 | 两者都能顺畅播放；差别不大。 |
| 办公软件 + 浏览器 + 邮件 | i5 就够了，E3 则显得“豪华”。 |
| 照片/视频后期处理 | 如果你经常导入大量素材并同时运行编辑软件和渲染插件，E3 的超线程会让进程更快完成。 |
| 虚拟机 / 容器化开发 | 每个 VM 通常至少占用一个完整核心；E3 能一次性跑更多 VM，而 i5 在同一时间只能跑少量。 |
| 服务器工作（文件共享、打印服务等） | E3 原生支持服务器功能，更适合此类长期负载。 |
简而言之：两颗芯片都属于同一时代的 Haswell 架构，但 E3 在多线程方面有明显优势。如果你的日常使用往往涉及到“同时跑几个东西”，那就选 E3；如果只是“一般电脑”用途，两者都能胜任，只是 i5 更省电、更易冷却。
