简短结论
| 指标 | i4 4690T | i7 5700EQ |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench） | 816 | 804 |
| 单核跑分（XinBench） | 136 | 140 |
| 多核跑分（XinBench） | 433 | 578 |
| 核心/线程 | 4 / 4 | 4 / 8 |
| 制程 | 22 nm | 14 nm |
| 集成显卡 | HD 4600 | HD 5600 |
单核几乎一样
两颗芯片在单个核心上的表现相差不大，几乎都能让你快速打开网页、写邮件、看视频。Geekbench 和 XinBench 的单核分数都在同一水平。
多核差距明显
XinBench 的多核得分显示，i7 在四个核心同时工作时能得到约33%的提升（578 vs 433）。原因是它支持超线程（8 个线程），可以让系统在后台运行多个程序时更顺畅。
新工艺 + 更好的显卡
i7 用的是更先进的 14 nm 制程，功耗略高但效率更好；集成显卡从 HD 4600 升级到 HD 5600，游戏或高清视频播放会更流畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 小型迷你主机、一体机、对功耗极端敏感的设备 | i4 4690T – 能省电又占空间小 |
| 台式机、需要同时打开几个大型软件（如 Office+浏览器+轻度剪辑） | i7 5700EQ – 多线程让多任务不卡顿 |
| 想玩轻度游戏或做简单的视频编辑 | i7 5700EQ – 更快的集成显卡和更多线程 |
| 日常上网、文档处理、偶尔看电影 | 两者都能胜任，但如果你想要更安静、更省电的机器，可以选 i4 |
两颗芯片都能满足日常需求，只是后者在多任务和图形方面有明显优势。
