先说结论：
- 如果你想要一台固定在桌子上的电脑，或者不介意它发热、占空间、需要外接电源，那就选 i5‑680。
- 如果你需要经常携带、关心续航、想让电脑在办公或轻度娱乐时保持安静，那就选 i7‑2620M。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i5‑680（台式） | i7‑2620M（移动） |
|---|
| 主频 | 基础3.60 GHz，最高可达3.86 GHz | 基础2.70 GHz，最高可达3.40 GHz |
| TDP（功耗） | 73 W（需要散热风扇或水冷） | 35 W（几乎不发热，省电） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics（频率733 MHz） | Intel HD Graphics 3000（频率650 MHz） |
| 能效 | 较高功耗，适合固定使用 | 极低功耗，适合随身携带 |
| 尺寸与散热 | 大盒子，散热方便 | 小巧轻薄，散热受限 |
性能跑分
- Geekbench 5 单核：i7‑2620M略胜一筹（623 vs 544）。这说明在单线程工作负载上，Sandy Bridge 的效率更高。
- XinBench 单核：i5‑680稍快（112 vs 106）。在某些日常任务里，它的单核响应速度可能更好。
- XinBench 多核：i7‑2620M略快（268 vs 257）。多任务并行时，两者差距不大，但移动版在多核上有一点优势。
总体来说，两颗芯片的性能相差不大，差异主要体现在功耗和散热上，而不是绝对速度。
用日常语言说：
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家里用电脑打字、看视频、玩轻度游戏？
- 两个都能应付。若你想让电脑更安静、更省电，可以考虑移动版；但如果你更在意图形渲染或偶尔玩一些要求较高的游戏，台式版的集成显卡稍快，效果会更好。
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经常出差、需要把电脑放进包里？
- 移动版是首选。它的低功耗意味着可以用一次充电跑几个小时，而且因为尺寸小、重量轻，更容易携带。
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想做一些轻度的视频剪辑或多程序同时运行？
- 两者都能完成，但如果你不怕噪音和发热，台式机的高主频会让单线程任务跑得更快；而移动版在多线程下略占优势。
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预算不重要，只想体验“原汁原味”的桌面电脑？
- 就选台式机。它的散热系统更强大，也能让CPU长时间保持高频率，不会被温度限制。
小结
- i5‑680：更适合固定使用、追求更高单核性能和稍好的集成显卡；需要外部散热设备。
- i7‑2620M：更适合随身携带、关注续航和低功耗；多核表现略优，但集成显卡稍弱。
两颗CPU都足够满足日常办公、网页浏览、影音娱乐等需求。选择哪一款，关键取决于你是想把电脑留在桌子上还是经常把它搬到不同地方。
