先说结论：
- **如果你想让电脑省电、发热少，或者经常需要长时间待机（比如出差、旅行），就选 i7 640LM。
- **如果你更在乎一点点的性能提升，尤其是在多任务或轻度游戏时，或者不太担心电池续航，就选 i5 480M。
为什么这么划分？
| 对比点 | i7 640LM | i5 480M |
|---|
| 主频 | 2.13 GHz | 2.66 GHz |
| 核心/线程 | 2/4 | 2/4 |
| 单核跑分 | 89 | 89 |
| 多核跑分 | 188 | 198 |
| 三级缓存 | 4 MB | 3 MB |
| TDP（功耗） | 25 W | 35 W |
| GPU频率 | 266 MHz | 500 MHz |
性能相近
- 两者的单核跑分完全一样，意味着在打开一个程序、浏览网页、写文档时，两者几乎没有区别。
- 多核跑分只有10分左右的差距，i5略高，但对日常办公来说，这个差距几乎感觉不到。
能耗与散热
- i7 的 TDP 是 25 W，比 i5 的 35 W 少了约30%。这意味着它在同样的工作负载下会消耗更少的电量，也会产生更少的热量。
- 对于笔记本来说，低功耗往往转化为更长的续航和更安静的风扇。
缓存与 GPU
- i7 配置了更大的三级缓存（4 MB），这有助于在某些需要大量临时数据的应用里稍微加速。
- 相反，i5 的集成显卡频率高达 500 MHz，图形渲染（比如看高清视频或玩轻度游戏）会稍微好一点。
总体判断
- 商务出行 / 长时间待机 → 更低功耗、更好的散热 → i7 640LM。
- 轻度多任务 / 想要一点额外性能 → 更高多核得分、更快 GPU → i5 480M。
两款 CPU 都属于早期“Arrandale”架构，适合做日常办公、上网、观看视频等基本用途。如果你只是用来处理文字、表格、邮件和偶尔的视频会议，它们都能胜任；只要根据你更关心的是续航还是略高一点的性能，就挑对应的一款即可。
