简要结论
| 指标 | i5 4440 | i7 4790S | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 3.10 GHz / 3.30 GHz | 3.20 GHz / 4.00 GHz | 睿频越高，单个任务跑得越快——比如打开网页、启动软件时更快。 |
| 线程数 | 4 | 8 | 多线程意味着一次可以处理更多任务。想象一下同时打开浏览器、Word、邮件和音乐播放器，i7 能把它们“分配”到更多核心上，不卡顿。 |
| 三级缓存 | 6 MB | 8 MB | 缓存越大，CPU 能在内部快速取数据，减少等待。对游戏加载和大型文件操作都有帮助。 |
| TDP（功耗） | 65 W | 84 W | 功耗低意味着散热更少，机箱噪音更低；如果你用的是小型机箱或想让电脑静音，i5 更合适。 |
| Geekbench 单核/多核分数 | 单核 ~774‑1002，多核 ~3114‑1327 | 单核 ~945‑1205，多核 ~3714‑1968 | 分数越高代表实际运行速度越快。i7 在所有测试里都领先约15–25%。 |
| 超线程（Hyper‑Threading） | 否 | 是 | 超线程让每个物理核心像两个逻辑核心一样工作，提升多任务效率。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常办公、轻度娱乐（文档、邮件、网页） | i5 4440（省电、足够） |
| 偶尔玩游戏、看高清视频 | i5 4440也能，但若想更流畅可选 i7 |
| 需要多任务并行（同时开几个大型软件、后台渲染等） | i7 4790S（多线程优势明显） |
| 视频剪辑、3D 渲染、编译代码等重负载工作 | i7 4790S（更高单/多核性能） |
| 对机箱噪音或散热有限制的情况 | i5 4440（功耗低） |
两者同属 Haswell 系列，但 i7 在核心技术和性能上都有明显提升，所以在大多数日常需求下，它都是更好的选择。
