先说结论：
- **如果你想要一台小巧、低功耗的桌面电脑（迷你主机、一体机）——或者需要在同一块主板上装多台机器，**就选 i7 8670T。
- **如果你想要一台笔记本，尤其是想玩游戏或做轻度图形工作，**就选 i7 1068NG7。
为什么会这样？
| 指标 | i7 8670T | i7 1068NG7 |
|---|
| 单核跑分 | 164 | 183 |
| 多核跑分 | 961 | 896 |
单核跑分（163~183）
- 单核跑分越高，单个任务的响应速度越快。
- 在浏览网页、打开软件、玩大多数游戏时，单核表现更重要。
- i7 1068NG7 的单核跑分略高，意味着它在“点开一个程序”这类操作上会更快一点。
多核跑分（961~896）
- 多核跑分衡量的是所有核心一起工作的能力。
- 当你同时打开很多标签页、后台运行云盘同步、视频编辑或编译代码时，多核优势更明显。
- i7 8670T 拥有 6 个物理核心 / 12 条线程，而 i7 1068NG7 有 4 个 / 8 条，所以在多任务场景下它能保持更好的整体吞吐量。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 办公、邮件、网页冲浪 | 两者都足够，但若你经常多窗口切换，i7 8670T 的更多核心能让后台进程更顺畅。 | 多核心 + 较低功耗 |
| 轻度游戏 / 视频播放 | i7 1068NG7 更合适，因为它的集成显卡（Iris Plus）比 UHD Graphics 更强，单核也稍快。 | 更好的显卡 + 单核加速 |
| 重度多任务（如同时跑虚拟机、下载+编辑视频） | i7 8670T 更胜一筹。 | 更多核心 + 稳定的多线程性能 |
| 移动办公 / 学习用笔记本 | i7 1068NG7 是唯一可选项。 | 专为笔记本设计，低功耗、长续航 |
小结
- i7 8670T：更多核心、更适合多任务桌面环境；功耗低，适合迷你主机或一体机。
- i7 1068NG7：新架构、更快的单核、更强的集成显卡；专为笔记本打造，特别是想玩游戏或做轻度图形工作的用户。
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你是“多窗口、多后台进程”的人，就选 i7 8670T；如果你是“偶尔玩游戏、需要更好显卡”的人，就选 i7 1068NG7。
