简要结论
| 谁更适合 | 推荐理由 |
|---|
| Ryzen 5 5675U | 多核更强，适合需要同时跑多个程序或做轻度视频/音频编辑的人。 |
| Intel Core i5‑1135G7 | 单核略占优，集成显卡更好，适合偶尔玩低画质游戏或对某些老软件有优化需求的人。 |
为什么会这样？
1️⃣ 核心与线程
- Ryzen 5 5675U：6 个核心 / 12 条线程 → 在多任务、后台进程或需要并行处理的工作（如批量图片转换、轻度渲染）里能跑得更快、更流畅。
- Intel Core i5‑1135G7：4 个核心 / 8 条线程 → 对单线程任务（比如打开网页、写文档、运行某些旧版软件）来说足够用，而且在同一时间只有少数任务时不会出现“卡顿”。
2️⃣ 主频与睿频
- 两者的基础主频相差不大（2.3 GHz vs 2.4 GHz）。
- 睿频方面，Ryzen 5 的峰值可达 4.3 GHz，Intel 为 4.20 GHz，差距很小。
- 在实际使用中，单线程性能差异往往被软件对多核的利用程度掩盖。
3️⃣ 缓存与制程
- Ryzen 使用 7 nm 工艺，拥有更大的三级缓存（16 MB）和每核一级缓存（64 KB），这让它在需要大量临时数据的多线程工作负载中表现更好。
- Intel 用的是 10 nm，一级缓存更大（96 KB），但整体缓存容量较小。
4️⃣ 集成显卡
- Ryzen 5 5675U 搭载 AMD Radeon Graphics，在日常办公、高清视频播放上足够，但在游戏里通常只能跑到最低设置。
- Intel Core i5‑1135G7 配备 Intel Iris Xe Graphics 80，虽然还是集成显卡，但在一些轻度游戏和图形工具上往往能拿到稍高一点的帧率。
5️⃣ 测试分数直观对比
| 测试 | Ryzen 5675U | Core i51135G7 |
|---|
| Cinebench R20 多核 | ~3000 pts | ~1860 pts |
| Cinebench R23 多核 | ~7870 pts | ~4890 pts |
| Geekbench 6 多核 | ~5340 pts | ~5370 pts |
| Geekbench 6 单核 | ~1790 pts | ~1690 pts |
- 多核测试里 Ryzen 的分数几乎是 Intel 的两倍左右；单核测试则基本持平甚至略微领先。
- 换句话说，如果你经常打开几个浏览器标签、同时跑邮件客户端和云同步，Ryzen 会让你感觉“不卡”。如果你只是偶尔打开一个大型文档或玩一款不太依赖 GPU 的小游戏，两者都能顺畅。
6️⃣ 日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 轻松办公 + 浏览网页 | 两者皆可；若想省电，可选 TDP 相同的任意一款。 |
| 多窗口、多程序并行 | Ryzen 5675U 更稳健。 |
| 轻度视频剪辑 / 音频处理 | Ryzen 5675U 因为更多核心可并行处理编码任务。 |
| 偶尔玩低画质游戏 / 看高清视频 | Intel i51135G7 的 Iris Xe 在某些游戏里能跑到更高帧率。 |
| 需要长时间待机 / 电池续航 | 两者 TDP 都是15W，差别不大；但因为 Ryzen 有更多核心，可能在高负载时会稍快耗电。 |
小结
- 如果你是内容创作者、经常需要同时开启多个应用程序，或者想让笔记本在多任务下保持流畅，那么 AMD Ryzen 5 5675U 是更好的选择。
- 如果你主要是办公、上网，并偶尔玩一些不太要求显卡的游戏，或者你更喜欢 Intel 系统生态，那么 Intel Core i51135G7 就足够用了。
两款 CPU 性能都不错，只是侧重点不同——多核强劲 vs 单核略占优+更佳集成显卡。根据自己的日常使用习惯挑一个就行！
