先说结论：
- i5‑4690 更强大，如果你想玩游戏、做视频剪辑或一次打开很多程序，它会让你体验更流畅。
- Athlon X4 750 更省电，如果你只是上网、收发邮件、看视频，或者想组一台不需要太多散热的家庭电脑，它已经足够用了。
为什么会有这么大的差距？
| 指标 | Athlon X4 750 | i5‑4690 |
|---|
| 单核跑分 | 98 | 152 |
| 多核跑分 | 392 | 534 |
- 单核跑分：代表“当只有一个核心在工作时”能跑多快。i5 的单核得分比 Athlon 高约 55%，这意味着在打开一个程序、浏览网页或玩老旧游戏时，i5 的响应速度会明显更快。
- 多核跑分：代表“所有核心一起工作”时的整体吞吐量。i5 在多核方面也领先约 36%，所以在同时运行多个应用（比如后台下载、编辑文档+听音乐）时，i5 能保持系统稳定而不卡顿。
日常使用场景对比
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 轻度办公 / 上网 / 看视频 | Athlon X4 750 足够用，省电又安静。 |
| 偶尔玩老旧或中等画质游戏 | i5‑4690 能保持更高帧率，让游戏更顺滑。 |
| 重度多任务（同时打开许多标签、编辑大型文件） | i5‑4690 的多核优势显现，系统不会出现卡顿。 |
| 需要低功耗、无风扇或小机箱 | Athlon X4 750 的 65W TDP 更适合。 |
| 需要更好的指令集支持（AVX2 等） | i5‑4690 拥有更新的指令集，对新软件友好。 |
小结
- 如果你想要一台省电、成本低、日常使用就够用的电脑，Athlon X4 750 是不错的选择。
- 如果你追求更快的响应、更好的游戏体验或经常进行多任务操作，那么 i5‑4690 会给你带来明显提升。
两者都不是旗舰级，但从实际使用角度来看，i5‑4690 在绝大多数日常和娱乐场景下都会表现得更好，而 Athlon X4 750 则在节能与基础需求之间取得平衡。
