简要结论
| 指标 | i3 8100T | i7 6870HQ | 日常意义 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R23） | 818 | 903 | 单线程任务（打开网页、启动程序）稍快一点，差距不大。 |
| 多核跑分（Cinebench R23） | 3171 | 4288 | 多核心并行处理（打开多个标签页、同时运行几个程序）时，i7 能跑得更快、更流畅。 |
| Geekbench 5/6 单核 | ~820 / ~1053 | ~850 / ~1100 | 同样是单线程，差距很小。 |
| Geekbench 6 多核 | ~3193 | ~3679 | 多任务或后台进程时，i7 更能保持高帧率。 |
| XinBench 单/多核 | 132 / 530 | 152 / 692 | 与上述相符，i7 在任何负载下都领先。 |
核心/线程
- i3：4核4线程 → 每个核心只能做一次事情。
- i7：4核8线程 → 每个核心可以“分身”，在多任务时更灵活。
功耗/TDP
- i3：35 W → 散热器可以更小、更安静。
- i7：45 W → 散热需求略高，但也没到极端。
集成显卡
- 两者都不太适合重度游戏，但 i7 的 Iris Pro 显卡略好一些，可在轻度游戏或高清视频播放时提供一点帮助。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 迷你主机 / 一体机（想省空间、低噪音） | i3 8100T – 功耗低，散热简单，足够应付日常办公与轻度娱乐。 |
| 笔记本电脑（游戏本 / 工作站） | i7 6870HQ – 超线程 + 较高的多核性能，让游戏和专业软件跑得更顺畅。 |
| 平板/轻薄设备 | 通常不会用到这两款，因为它们是桌面/移动版 CPU；如果必须选择，i3 更节能，但功能受限。 |
| 家庭媒体中心 / 媒体服务器 | 两者都可，但如果经常转码或做多路流媒体，i7 会更稳健。 |
两款 CPU 都能满足基本需求，只是侧重点不同：i3 更注重低功耗与紧凑，而 i7 则强调多核性能与超线程优势。根据自己的使用习惯挑一个即可。
